瑜伽拉筋圖解——第六篇
健康
07-11
18、站立小腿拉伸
鍛煉部位：比目魚肌和腓腸肌
19、縱劈叉
鍛煉部位：腰大肌和腘繩肌
20、坐立前曲
鍛煉部位：腘繩肌和小腿
※瑜伽拉筋圖解——第四篇
※瑜伽拉筋圖解——第三篇
※瑜伽拉筋圖解——第二篇
※瑜伽拉筋圖解——第一篇
※幾招產後怎麼瘦的小竅門，讓你更瘦更漂亮
TAG:芊芊闕語 |
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