你是怎麼檢查胸部健康的，高達74％準確的方法送你

1.看：

洗浴後，雙手叉腰，身體做左右側向，觀察雙側乳房是否對稱，乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內陷。若乳頭天生就是內陷，則不需過分緊張。

2.摸：

觸摸時手掌要平伸，四指併攏，以打圈的方式，適當的力度，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的內上、內下、外下、外上、腋尾區域，最後檢查乳房中間的乳頭及乳暈區。

3.鏡前檢查：

站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是出現小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。

4.卧位檢查：

平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

現代人都十分注意自己的健康，日常工作上有很多不良習慣難以避免，所以一般建議大家在治療乳腺疾病的時候，選擇茹貝源疏通散結組合來治癒，在為身體修復乳腺的同時更注重保護乳房的健康。

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