這種「白菜」降低尿酸的效果超好，連服兩周，奇蹟出現了

痛風發作起來就像被滿清十大酷刑輪虐一樣，痛不欲生。痛風到底是什麼？為什麼發作起來這麼痛？應該怎麼緩解？

痛風是由於體內的嘌呤代謝出現障礙，導致尿酸生成過多，或者尿酸排泄出現障礙，引起血液中尿酸升高。然後尿酸鹽結晶沉積關節或其他組織中，導致關節劇烈疼痛。而且痛風會反覆發作，不僅特別疼，還有可能導致關節畸形，讓人出現行動障礙。

所以，治療痛風最關鍵的就是儘快排出尿酸鹽，並且要保證儘可能少地形成新的尿酸。體積比較大的痛風石只能通過手術取出，一些比較小的尿酸結晶可以通過吃藥以及食療來溶解或自行排出。而高尿酸還未產生痛風的人，預防痛風發作以非藥物治療為主，食療就是最常見的預防痛風發作辦法。

排除尿酸、預防痛風發作食療方——菊苣梔子茶（菊苣、梔子、葛根、百合、桑葉）

菊苣是一種長得很像白菜的食材，它的根含有糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降低尿酸有明顯作用；加上富含梔子苷的梔子，可促進尿酸排泄，從而降低尿酸。其餘的食材有利尿、消腫、解毒的作用，加在一起成為了降低尿酸、緩解痛風的一個有效食療方。

做法是將所有食材各取7g用文火煎煮1個小時後飲用，想要食材發揮更充分可以將它們打磨碎後放入紗布袋裡再煮，嫌麻煩的話購買一樣配方的袋泡茶也行，效果一樣，而且方便儲存。

抑制尿酸形成——限制喝酒，酒中不僅含有嘌呤，還會刺激尿酸的產生，所以酒精是尿酸患者要杜絕的飲品。少吃高嘌呤食物，以肉類為主，尤其是動物內臟、海鮮的嘌呤含量非常高，多吃低嘌呤食物，主要是果蔬。

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