排解垃圾情緒，做到這三點讓女生更漂亮

適當的發泄

發泄能緩解人的心理負擔和緊張情緒。在這裡需要分清楚的是，發泄並不等同於發脾氣，發脾氣會給人的身體帶來許多沉重的負擔，而發泄則是情感的一種自然的宣洩。哭泣是一種很好的宣洩方式並具有一定的美容療效。科學家已通過實驗證實了這一點：哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果，有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。既然誰都說女人是水做的，那麼女人利用眼淚宣洩自己的情感，甚至達到美容的效果，也算順應了上天的一份美意。

樂觀開朗

在女性身上，獨顯性別魅力的是女性的嫣然一笑，這和男人的傻笑在審美價值上簡直不可同日而語。每一個微笑的背後，一定有一顆樂觀開朗的心。醫學家認為：愉快的情緒使人心理處於怡然自得狀態，有益於人體各種激素的正常分泌，有利於調節腦細胞的興奮和血液循環。現實的生活一定會有一些事情讓我們感到鬱悶不快。但要記住，悲觀和美麗是一對敵人，打敗了一個，另一個就會留下來。

學會遺忘

我們每個人都有屬於自己的一段記憶，有美好的也有痛苦的。不管是哪種，這些對於我們來說都是「過去時」。迷失在痛苦的記憶里更是可怕的，它會使我們心緒不振，久而久之，皺紋就會不知不覺地爬上眉梢。相對而言，遺忘是一種振作，是一種成熟，是一種超脫。雖然這說起來很容易，做起來很難，但是，不妨這樣想一想，痛苦是一時的，容貌卻是一世的。要清除心靈上的暗流，輕鬆地面對再次考驗，充分享受生活所賦予的各種樂趣。

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