絕對想不到，夏季吃它，護心又降壓！
吃毛豆護心降壓
毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素。同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。（王一飛）
西瓜皮可緩解便秘
夏天火氣重的朋友，很容易便秘影響身體，而西瓜皮可以通順腸道，還有瘦身減脂的效果。將西瓜皮洗乾淨去掉最外面的綠皮，放到榨汁機中打成汁，服用以後通便效果很好。在榨西瓜皮的同時加入蔬菜水果，每天早上來一杯，對減去腹部脂肪很有幫助！（秦志傑）
食野生菌忌混食與喝酒
種類不同的野生菌混炒容易發生化學反應，沒毒的菌會變成有毒的。加工時一定要小心，像食用牛肝菌，最好的辦法就是先煮熟，將毒性減低。吃菌時不要喝酒，有的野生菌雖然無毒，但含有的某些成分會與酒中所含的乙醇發生化學反應，生成毒素引起中毒。（丁晨）
編輯 || 李璐
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※夏日這樣吃喝養心護心，你吃對了嗎
※小暑到，冬病夏治正當時！祛濕、養陽、護心還防病！請收下！
※再堅持1天！雨水已在路上，可能連下4天！今日小暑別忘護心
※寫給冠心病患者：酷熱天氣8項「護心」建議預防梗死
※護心是夏季養生第一步！5件「扎心事」不能再做了
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※血壓反覆，降不下去？別擔心，香菇和它一起吃，不用再吃降壓藥！
※冬季，老人要多吃這道菜，降脂降壓護血管，不懂就可惜了！
※別看它不起眼，卻是天然的「降壓藥」，經常吃一吃，遠離高血壓
※降壓藥吃了不少，血壓就是降不下來，怎麼辦？
※別看它不起眼，卻是天然「降壓藥」，經常吃點，血壓穩降不升
※想讓血壓乖乖「聽話」，常吃這些天然降壓藥，血壓穩降，不用你吃藥！
※這幾種廉價的食材，沒想到卻是高血壓的死對頭，堅持吃降壓不在話下
※心血管醫生不吃藥的降壓法：不到一年，把血壓降至正常，沒吃一粒葯！
※降壓藥吃了不少，血壓就是降不下來！醫生：注意這些原因！
※不吃藥就能降壓？絕對不靠譜！
※不起眼的它，降壓又降脂，現在吃正合適
※權威解答 「降壓藥不能隨便吃，一吃就停不了」，是這樣嗎？
※別看它不起眼，卻是天然「降壓藥」，經常吃一點，血壓蹭蹭往下降
※沒想到山楂這樣吃，還能降壓降脂！
※常吃降壓藥的人注意啦，別看它丑，卻是高血壓的天敵，拒絕降壓藥依賴
※血壓「久升不降」？不存在的，因為你沒有吃過這些天然的「降壓」食物！
※別看它不起眼，卻是天然的降壓藥，每天吃點，遠離高血壓更健康
※想要吃洋蔥降壓，做到「三不同吃」，尤其有一種會導致眼瞎！
※血壓太高吃藥也降不下來？降壓的剋星是它們，堅持吃，血壓蹭蹭降
※高血壓一定得吃降壓藥嗎？當然不是，不吃的辦法有這些，自己選！