為什麼都喜歡，健身後吃香蕉？
香蕉是我們日常經常吃的一種水果，但是健身房很多肌肉男、美女都會隨身攜帶幾根香蕉，可能很多人也看到過，不少人在健身鍛煉後都會吃幾根香蕉，為什麼他們要在健身後選擇吃香蕉呢？
很多上班族因為工作的原因，每天在下班後去健身，這個時候身體的能量消耗都非常高，健身結束後，時間也比較晚了，這個時候吃一根香蕉，可以少量增加飽腹感。
香蕉中含有大量的糖分，糖分可以使蛋白質更好的被身體吸收，香蕉中的糖分或碳水化合物都可以能讓身體更好的吸收蛋白質。
不含任何脂肪、膽固醇等，並且可以調節人體的血液、保持血液的平穩，香蕉中含有大量營養，可以提高身體免疫力，隨時隨刻為身體補充能量，這樣的水果對於健身人群來說簡直就是不二的選擇。
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