常吃這幾種食物，有效清理血管垃圾，讓血管疾病遠離你！
常吃這幾種食物，有效清理血管垃圾，讓血管疾病遠離你！
人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下，今天小編給大家介紹幾種常見的食物，讓你吃了有效清除血管垃圾，遠離血栓等血管疾病。
大蒜
大蒜含有一種叫阿霍烯的物質，被稱為「天然的血液稀釋劑」，可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，經常使用可以預防血栓。
生薑
生薑中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質，經常食用，可以讓血液流通順暢，預防血栓，最佳吃法是生薑末或姜粉。
海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
山楂
山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，降低冠心病和高血壓的發病率，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管，是不錯的養血管食物。
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