經期減肥最快秘籍 2款經期食譜打造纖細小蠻腰

經期可以說是最佳的減肥豐胸時期了，巧妙的運用經期，不但能夠讓你燃脂減脂的速度加快，而且豐胸的效果是平時的三倍以上哦，減肥達人推薦經期減肥豐胸最快秘籍，C罩杯小蠻腰不是夢。

經期減肥or經期豐胸

經期是最佳的減肥豐胸時期，因為經期消耗的能量非常的巨大，所以想要減肥的女生在這個期間去減肥的話，燃脂減脂的速度也會加快很多，同時經期也是吸收消化最好的時期，多吃低脂高蛋白的豐胸食物，那麼效果也是平常的三倍左右哦。

想要凹凸有致身材的女生千萬不能錯過這款食譜。

經期減肥不瘦胸：米醋生薑燉木瓜

這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。

材料：木瓜500克，米醋500克，生薑50克。

做法：

將生薑洗凈切小片，木瓜切塊。然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

豐胸吃法：平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

TIPS：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。

豐胸減肥食譜材料

木瓜：木瓜中的醇素能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，並且對對乳腺發育很有幫助。想要豐胸用青木瓜的效果最好。

姜：生薑具有解毒殺菌的作用，生薑中的姜辣素能抗衰老，生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。

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