熱熱熱熱，空調房裡你的腸胃還好嗎？

又到了一年一度的「蒸籠時節」

有網友吐槽：

咱們祖國這隻雄雞

上半身是紅燒

下半身是清燉

都是熱得很啊

你覺得網友的吐槽調皮嗎

那是還沒看過央視的吐槽：

小夥伴兒們

我只想告訴你們

熱不僅僅是今天的事兒

明天後天大後天都是熱情似火的艷陽天

原本想空調WiFi西瓜

卻熱得差不多能出鍋撒把蔥花

先不放眼全國

只說我的家鄉

今天的溫度已經達到了四十四度

死黨發了一個朋友圈：

今天找了個黑車

攤了幾個雞蛋

滋滋滋

剛想吃

怎麼感覺自己也熟了呢

太陽我們是射不下來了

但是空調房還是走的進去的

所以越來越多的朋友

已經成了空調的連體兒

卻不知道這樣會讓身體「被掏空」

畢竟你的腸胃經不起

寒冷的空調胡亂的拍

夏天貪涼的同時

一定要注意調理腸胃

這個時候

燕窩就能來助你一臂之力

鮮燉燕窩性平和

易於化水

煮燉後的燕窩

更是十分有利於胃腸消化吸收

能帶給腸胃更多保護

下面給大家介紹一個食譜

讓你腸胃無負擔：

南瓜燕窩

食材：

干燕窩3-5克，小南瓜一個約300克，土冰糖（石蜂糖）10克，開水適量（此配方約90克）。

準備：

燕窩用清水泡發2-3小時，撕條狀繼續泡發3-4小時後瀝干，備用。

將小南瓜用尖刀在頂部切開一個蓋子（深度剛好可以切完瓜蒂下面果肉即可），瓜蓋子留用，將裡面的瓜籽及其他用勺子挖出來丟掉，並清洗乾淨。

步驟：

將燕窩、土冰糖、開水裝入南瓜內（切記不要裝滿整個南瓜，需留約1厘米的空間，燕窩燉煮後是會再脹發），蓋上瓜蓋子，用牙籤固定住。

鍋內燒開水後轉小火

然後再將南瓜放進去隔水小火蒸30-40分鐘

小傅說：

夏天炎熱不假，但是我們的身體卻經不起空調長期的摧殘喲。快喝一杯養胃的南瓜燕窩煲，順利度過酷暑吧！

歡迎朋友們留言哦

一起分享吃燕窩的經歷吧

可以免費曝光自己喲（偷笑~）

對於燕窩知識有疑問的也可以留言提問啦

後台有知識豐富的燕窩大咖為您詳細解答

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！