肺里的髒東西，用5杯茶來清理

最近在網上看到這樣一個吐槽：

有一架開往北京的飛機

遲遲無法降落

你猜原因是什麼？

霧霾太大，看不到！！！

秋冬，本就是呼吸道疾病高發的季節

再加上霧霾的「侵襲」

肺部真是「壓力山大」

對你的「肺」好一點

5款清肺藥茶

把肺里的髒東西都清出去

咽乾咳嗽——羅漢果茶

說話較多的人，或者有慢性咽炎的人，常會出現咽乾咳嗽。羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護嗓子、緩解咽痛等功效。

需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。

怎麼做？

取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。

口乾咽痛——石斛煎水

石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用於慢性咽炎的治療。如果經常覺得口乾、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。

需要注意的是，痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。

怎麼做？

取10克石斛泡茶，有條件者建議煎煮後取水服用，以利於發揮藥效。

嗓子干癢——金銀花桔梗茶

天氣乾燥時，很多人會出現口乾舌燥、嗓子干癢，可以喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。

需要注意的是，脾胃不好的人不宜多飲。

怎麼做？

金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。

風寒感冒——生薑大棗茶

鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無汗、頭痛等癥狀，可能是風寒感冒引起的。如果癥狀比較輕微，可服生薑大棗茶，預防癥狀加重。

需要注意的是，這個方子適合癥狀輕微的風寒感冒。如果自行服藥3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等癥狀，應及時就醫。

怎麼做？

生薑10克，大棗5克，水煎服。

風熱感冒——薄荷甘草茶

如果出現咽喉腫痛、口乾、鼻涕粘稠、痰黃黏稠、頭痛、咳嗽等癥狀，可能是風熱感冒，可採取辛涼解表，清肺透邪的方法。

需要注意的是，這個方子適合癥狀輕微的風熱感冒。如果自行服藥3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等癥狀，應及時就醫。

怎麼做？

金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。

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