習慣早起的人，真的是賺翻了！

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伊人志簽約主播：雪瑞，

這是一凡的第12篇原創文章

曾國藩在告誡後輩時講：「做人從早起起」。早起，意味著美好一天的全新開始。

西方的諺語則這樣說，「早出來的鳥能捉到蟲兒吃」。早起，會面臨許多的機會。

1

身體更健康

習慣早起的人，通常會選擇早睡，而不是熬夜。正因為早睡，符合了身體本來的規律，所以非常有助於養生。

往往他們的睡眠質量比較高，生物鐘穩定，第二天可以自然早醒，開啟新一天的生活。

那些早起的人，多數有晨跑的好習慣。社區、公園、河邊，隨處都能看到他們的身影。

空氣清新，鳥語花香，穿梭在城市的某一角落，沐浴在晨曦微風的愜意中，任汗水珍珠般地落下，全身會覺得自在舒服。

能夠早起的人，陽氣發動的很好，新陳代謝有條不紊，再加上適度的鍛煉，身體比一般人自然要健康。

而且，皮膚也會看起來更加光鮮亮麗，富有彈性。黑眼圈、魚尾紋，痘痘，這些令人討厭的傢伙，統統得靠邊站。

習慣早起的人，擁有了掌握健康的主動權，帥氣、漂亮、美麗，是他們自帶光環的標籤。

2

精力更充沛

「一日之計在於晨」，堅持早起的人，會覺得一整天精力充沛，做什麼事也是幹勁十足。

時間彷彿被延長了，好像是多出來了一兩個小時。經過一夜睡眠的休息，人的思維也比較清晰。

在此時段，無論看書、寫文章，還是處理一些繁雜的工作事務，效率相比平時高了許多。

早起的時光，經常是孤獨的。你可以放空自己，完全的輕鬆下來。靜坐、練書法、聽音樂等，都是極好的選擇。

除了利用早起放鬆身心、滋養精神，你還有充裕的時間，給自己做一頓營養豐盛的早餐，為迎接新的一天做最好的準備。

有研究發現，早起的人，相對來說頭腦更靈活，能比較快速地投入對注意力要求高的工作或學習，而且還不容易疲勞，精力也更旺盛。

他們在遇到事情時，會盡量提前計劃，明確目標後果斷行動，比較關注細節方面的問題，比別人更容易成功。

3

心態更積極

習慣早起的人，懂得堅持和自律的意義，心態也更加的積極、樂觀，可以說一身都是正能量。

早起似乎只是一件簡單的小事，但真要長年累月的堅持下去，卻並不那麼容易。

養成為無需努力的習慣，需要一個人很好的自律才行，而早起的人，也是自律的人。

他們在每一個清晨，好好地充實自己的生活，加強學習、處理工作、鍛煉身體，整個人也變得自信滿滿。

由於提早的規劃，早起的人有了比別人更多的資本，遠離了抱怨和煩躁，正好踏實的去努力。

他們在每一個清晨，忘記那些過去的悲傷，不再焦慮未來的恐慌，整理好自己的心情，隨時準備新的出發。

有了這樣的淡然與沉靜，早起的人會更多的用一顆從容不迫的心，去面對繁華世事的無常。

印光大師開示說：「彼既丈夫我亦爾，何可自輕而退屈」？

所以，別去羨慕嫉妒，別去妄自菲薄。別人能做到的，你同樣也可以。

南懷瑾先生的名言：「能控制早晨的人，方可控制人生。」

那麼，立即決定，立即行動。要堅信，習慣早起的人，真的是賺翻了。

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