治脾胃虛寒莫錯過三伏天

三伏天氣候濕熱，濕熱之邪困阻脾胃，容易助長脾胃虛寒症的產生，出現以下癥狀：

——食欲不振，腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，胃痛隱隱，綿綿不休；

——冷痛不適，得溫減輕，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重；

——口淡不渴，泛吐清水，神疲乏力，大便稀溏，四肢不溫或四肢浮腫，畏寒喜暖，小便清長或不利，婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。

如果您也有上述不適，可千萬不要錯過「三伏天」這個黃金治療時間。夏季是人體陽氣最旺盛的時候，尤其是「三伏天」，人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時因勢利導，選用溫中暖胃的中藥散劑，用薑汁調和，敷在特定俞穴上，可以有效治療脾胃虛寒症，可以最大限度的以熱治寒，鼓舞陽氣，驅散胃腸道沉積的寒氣，達到治療的目的。

「冬病夏治」除了三伏貼以外，脾胃虛寒的朋友還可考慮聯合運用三伏灸。艾是純陽之物，能補元陽、散寒淤、通經絡、補氣血，艾灸作為一種自然療法，溫和而不傷身，以其溫通之性，驅除人體寒氣，快速恢復身體陰陽平衡，對付各種由寒涼引發的疾病有奇效。

除此之外，脾胃虛寒的人還可運用食療的方法溫暖胃腸道，如多吃些性溫味甘，具有健脾補氣、溫胃祛寒的食物；少吃或不吃生冷、寒涼、冰凍之物，如冰鎮飲料、冰鎮果汁和綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹等。

│湖南中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心副主任醫師-李定文/文，許建/編

【我們只提供經專業記者編輯采編的靠譜內容，恭請您在此訂閱，或移步關注大眾衛生報微信公眾號「dzws001」，獲取更多實用健康衛生資訊，參與每周有獎答題互動】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！