三伏天，高溫來襲，這種病要當心，嚴重可要人命

俗話說，「冷在三九，熱在中伏」，意思是一年中最熱的日子屬「三伏」，「三伏」中又以「中伏」最熱。多地迎來「高燒」模式，我國局地氣溫高達41℃。專家提醒，在高溫天一定要當心熱射病。

「中伏」也叫「二伏」，「中伏」最突出的特點是「熱」，而且是「濕熱」，「桑拿」天氣讓人難以喘息，彷彿置身於一個大蒸籠。據了解，今年的中伏有20天，即從7月27日到8月15日結束。

「中伏」天「濕熱交加」 要注意什麼？

這樣悶熱的天氣，可能會使人出現口渴、頭暈、胸悶、乏力等癥狀。要注意飲食，既要清淡，又要富有營養易於消化，多補充水分，同時合理安排作息時間。

此外，「中伏」天也是中暑的高發期。盡量避開高溫時段外出，不要在太陽下長時間裸露皮膚。勿做劇烈運動。值得注意的是，還要避免在室外高溫和室內低溫環境中頻繁往返，機體忽冷忽熱調節不過來，就很容易患上暑濕感冒。

何為熱射病?

熱射病，簡單地說就是中暑的危重狀況。

中暑分為四個階段，第一階段為中暑前兆，第二階段是熱痙攣，第三、第四階段的熱衰竭和熱射病被歸類為重度中暑。患者的身體癥狀從最初的乏力、噁心、嘔吐、腹痛逐漸惡化至休克、體溫超40℃、器官開始衰竭。

「多飲水，適當吃些防中暑的藥物和食物。」隨著氣溫升高，發生中暑的概率會更高，特別是老人、孕婦、小孩，有心血管疾病、在戶外勞動的人群要特別注意，盡量不要在中午氣溫比較高的時段外出，做好房間的通風，不要一整天開著空調。

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