喝茶瘦身？詳解烏龍茶的三大營養價值！

烏龍茶的三大營養價值詳解,烏龍茶一種具有減肥瘦身功效的綠茶，減肥產品中嘗嘗會看到烏龍茶可以「溶解脂肪」的功效，不要去懷疑，這可是真的哦，吃的食物太多的油膩，或者日常生活過度偷懶引起的肥胖，要減去身體上的脂肪才行啊。

1.能瘦身

我們經常可以聽到飲用烏龍茶能夠「溶解脂肪」的說法。尤其是吃太多油膩食物後，飲烏龍茶能夠分解油脂。人的脂肪細胞中，未被消耗的能量，被當作中性脂肪來儲存，以便運動時作為能源使用。也就是說，並非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。

2.抗腫瘤、防老化

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高血壓病患者中，通過一個階段的測試後，有75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

3.消除活性氧

活性氧是由於紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內產生的物質。它通過將體內的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習慣病的產生，阻礙身體健康。同時，活性氧還會造成肌膚老化、產生皺紋等一系列有礙於美容的問題。

烏龍茶的營養相當高，常飲烏龍茶不但快速減肥，對美白肌膚還有塑造身材有很多好處的。

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