蘋果，還有種營養吃法你知道嗎？吃出不一樣的味道
蘋果，我們生活中最熟悉最平常不過的水果了，通常的吃法就是鮮吃，但還有一種更新穎更營養的吃法你可能還不知道，那就是 — 蒸著吃！
蘋果就是水果就應該鮮吃，為什麼要蒸著吃呢？這不是胡鬧嗎！很多人可能都會有這樣的疑問。其實蘋果蒸著吃有很多好處的，今天我們就來一起看一看蒸蘋果有什麼作用和功效。
首先蒸蘋果能止腹瀉，蘋果在蒸熟以後具有消炎等多種功效，對常見腹瀉和痢疾有一定的治療作用。
其次蒸蘋果還可以解酒，這也是蒸蘋果的重要作用之一。蘋果蒸熟後更容易消化和吸收，能讓人體內的乙醇快速分解成水分，隨小便排出體外，可以改善酒後嘔吐和頭痛的癥狀。
蒸蘋果中含有大量天然果酸，進入人體後能加快身體代謝，減少脂肪在人體內的積存。食用蒸蘋果還能容易讓人有種飽腹的感覺，對減肥很有利。
蒸蘋果最常用的方法有兩種，一種是將蘋果切瓣裝盤放入蒸鍋蒸5-10分鐘；另一種方法是將蘋果切開裝盤放進微波爐里加熱3-5分鐘即可。出鍋後的蘋果黃黃的、軟軟的、糯糯的滿是果香味，而且熱著吃和涼了吃口感味道很不同哦！有空你也可以試一試。
※兩分鐘學會黑椒烤肉，抗餓一整天的營養大菜
※詳細圖解 孕期需要注意的事項和營養補充
※到底要怎樣炒蔬菜，既有營養又脆嫩？
※蝦的這3個功效一定要記住！不僅營養還不長胖！
※盤點雞腳的營養功效和價值
TAG:營養 |
※麵包的另類吃法，你們知道嗎，好吃又營養
※只知道有營養卻不知道怎麼吃，蘋果這麼吃就對了！
※我們都知道蘋果營養價值很高，但是你知道什麼樣的蘋果有毒嗎？
※「刮油王」苦瓜到底該怎麼吃才最有營養，你知道哪些家常有好吃的做法？
※黑豆這樣吃最有營養，你知道嗎
※不用肉餡用這個做餡的包子，做法簡單好吃又營養，不知道你是否吃過？
※香蕉營養豐富，但是不能和這些食物一起吃，這幾個誤區你知道嗎？
※產後應該怎樣飲食，這樣吃才是最營養的，你知道嗎
※這種菜有個很搞笑的名字，不知道你們吃過了嗎？它的營養價值可是很豐富
※如何用西紅柿做出美味有營養的美食呢！你可能還不知道吧！
※知道嗎？雞蛋這樣吃，不僅營養而且有助減肥！
※這幾種麵食是東北人最愛，好吃又營養，不知道你們都吃過幾種？
※喝湯vs吃肉，到底哪個更營養？真相可能跟你想的不一樣！
※相信你們都吃過這些菜，但是你們知道這些菜的營養價值嗎？
※這5種堅果吃法有禁忌你知道如何避免嗎，吃得對才有營養價值！
※美味又營養的小吃，你都知道嗎？
※豆腐好吃，但是這做法你可能沒吃過！就兩步，好吃美味，營養翻倍！
※幾道好吃又營養的家常菜，好吃不油膩，這麼做味道很贊
※零食界的「網紅」，不但好吃還有營養，看看你吃過幾樣？
※你知道香菜有哪些營養價值嗎？哪些人不適合吃香菜，告訴你其中的原因！