減肥有妙招，幾點教你如何甩掉贅肉，養成好身材
喝水的學問 為什麼會把喝水寫在第一位?因為喝水對減肥太重要啦
主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的
多喝湯和果汁，適量的水果
必須補充營養素和保健品
多桑拿多按摩 這個方法在運動之後效果最好
合理運動 所以把運動放到後面來說
※減肥期間的飲食怎麼做，有些習慣必須要養成
※多吃點辣興許也會起到不一樣的減肥效果哦
※減肥小竅門，晚上吃這些會有意想不到的結果哦
※時間的管理也是最重要的因素，耐心會是成功的秘籍
※晨練前一定要進行熱身運動，千萬不可盲目運動
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※掌握這幾個方法就能輕鬆減肥，還幫你養成吃不胖的「易瘦體質」！
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