還在為血糖高煩惱嗎改掉這6個錯誤
控制血糖是個精細活，僅用藥不行，因為影響血糖的因素可多著呢!如果你犯了以下6個錯，想控制好血糖太難啦!
有的患者靠少吃一頓飯來降糖，這種方法很不可取。第一，這一頓少吃了，下一頓很容易多吃，那麼下一頓的降糖任務就變得繁重了，反而不利於血糖的平穩。第二，如果晚餐不吃，加上其他的降糖因素共同作用，可能導致血糖一路走低，夜間出現低血糖，機體的保護機制使體內大量分泌升糖激素，從而出現反跳性高血糖，早晨空腹血糖比預期的高。也就是，不吃飯更不利於血糖控制。
不論是誰，堅持運動總是會獲益的，對於糖尿病患者來說更是如此。但是運動要講科學，不正確的運動方式只能適得其反。
3.吃著升高血糖的藥物
4.晚睡晚起
5.心情差：抑鬱+焦慮
6.缺少家庭的關愛
以上6條，有則改之，相信你的血糖會更好!
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