作業太多總是寫不完？教你幾招治好孩子的拖延症！

家長們最擔心一件事，孩子們也最痛恨一件事：今天老師又布置了一大堆作業，不到10點寫不完了。

是啊，語數英都布置，這就是大學霸筆尖不停，也得寫到10點鐘。吃個水果洗洗涮涮，你讓孩子幾點睡？

可是老師也很冤枉，語文老師說他的作業用不了30分鐘，數學老師說絕對在30分鐘之內。布置作業前，各科老師要協商作業量，平時晚上家庭作業量也不敢超過兩個小時，到孩子們那裡，怎麼就變成仨小時也寫不完了？老師不想背這個鍋。

孩子和老師各執一詞，老師的理想和孩子的現實差距咋就這麼大。

搞得定老師么？搞不定，老師說沒有一定作業量的積累，你哪能把知識掌握透徹？熟練度和速度哪裡來？你怎麼熟能生巧、見多識廣、舉一反三？你怎麼實現量變到質變？

老師說得挺有道理，學生也無言以對。既然老師的作業非布置不可，躲也躲不開，那就利利索索把它做完。早寫完早睡覺，或許還能玩兒一會兒，多開心。

先來看看孩子寫作業，為什麼老師說兩小時的量，孩子卻能花出來三四個小時甚至更多：

1）孩子的時間安排不好

2）孩子不會寫，花了很多從不會到會寫的功夫

3）干擾項太多

4）孩子患了拖延癌拖拖拖

5）孩子根本心不在焉，人在桌前心不知道在哪兒呢

6）孩子就是慢慢慢，腦慢手慢心慢

拖延癌得治，慢慢慢也得改。拖延癌就先提一點：永遠記住，把寫作業排在最優先順序，寫不完不能玩，寫不完不看課外書，寫不完不刷朋友圈。當別的更有誘惑力的事情排在後邊的時候，作業這件事你就不能拖個沒完了。

1

培養孩子的學習習慣，制定與孩子之間的「協議」

愛玩是孩子的天性，孩子們在養成良好的學習習慣之前，意志力比較差，容易被別的事情所吸引，經常會給自己找些理由多玩一會。在這之前，不妨給孩子制定一些規定，比如：

用多長時間寫完作業，按時寫完作業給予孩子一定的獎勵，如果沒有按時完成作業，會給予適當懲罰；

寫作業期間，沒有特殊情況，規定孩子走出房間或上廁所的次數；

規定孩子什麼時間可以看電視？一次可以看多久？

……

當然這些規定媽媽們需要花點時間和自己的孩子商量後加以制定，把這些「協議」寫下來，掛在孩子的寫字桌上，讓孩子每天都能看到，可以時刻起到提醒的作用。一段時間後可以根據孩子的學習狀態適當的調整與孩子的「協議」，如果孩子進步比較大，要適當的給予孩子精神上和物質上的獎勵，這樣孩子們的進步才會越來越快。

規則一旦制定，就一定要嚴格執行，如果孩子能夠每天堅持按規矩辦事，那很快就會養成習慣。而習慣一旦養成，都不用家長催著寫作業，孩子自己就會主動學習了。

2

培養孩子集中注意力

孩子們養成好的學習習慣之前大多都有注意力不集中的毛病，這會導致孩子們做作業容易走神，本來半小時的作業都能磨蹭到一個小時甚至兩個小時才能完成，在這裡，微媽提供幾種比較有效的方法來訓練孩子的集中注意力，供各位

媽媽們參考：

大聲讀書法：大聲讀書有利於訓練注意力，每天安排一個時間，10到20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的小文章，大聲的朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦

相互協調的過程。

聽故事提問法：媽媽們可以在孩子完成作業之後安排10到15分鐘，讀故事，讓孩子聽，聽完之後隨機提出問題，讓孩子回答，答對則給予孩子一定的獎勵，這對訓練孩子的注意力有著很大的幫助。

益智遊戲法：每天抽時間陪孩子一起玩拼圖、迷宮等益智遊戲來鍛煉孩子的集中注意力，能夠激起孩子的興趣，但玩的時間不宜過長，重在每天堅持訓練。

3

陪孩子一起學習，營造良好的學習氛圍

首先要給孩子營造一個好的學習環境，室內應該光線充足，使用護眼檯燈，保護孩子們的視力，座椅要坐著舒服，寫字桌要保持整潔……

在孩子進行寫作業或者背誦時，盡量不要打擾，給孩子一個安靜的學習空間，更不要在一旁看電視或看視頻，這樣會使孩子分心。

有些媽媽們喜歡看著孩子做作業，說得好聽一點是陪著，其實是像監工一樣盯著孩子寫，生怕孩子偷懶或者出現什麼錯誤，其實這樣會讓孩子感受到壓力，即使寫錯了也沒有自我檢查的機會。久而久之，孩子寫作業時的關注點不再是學習，而是家長什麼時候會離開？甚至會在腦子裡幻想家長會因為一些什麼事情而出去。

孩子的注意力不集中，又怎麼能寫好作業？於是被家長一頓埋怨，形成了一個惡性循環，最後產生厭學情緒。所以作為家長最好不要在旁邊盯著，如果實在不放心，可以在稍遠處跟著孩子一起學習，給孩子一個良好的學習氛圍 ，讓孩子感覺到不是一個人在戰鬥！

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