生活百科:這三種食物不要亂吃,容易誘發癌症
這三種白色食物不要亂吃了,容易誘發癌症。
現在坊間流行一句話:不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中國字是智慧的符號,糟粕的「粕」,是「白」和「米」的組合。老祖宗似乎在告訴我們:精白米是渣子,精華其實都在米糠里了。說得真好。
調查顯示,吃含有高糖分的食物,會讓血糖迅速升高,從而增加了患大腸癌的風險。而這些問題食品主要就是白麵包、精米及含糖糕點。
隨著生活水平的提高,人們越來越喜歡精細飲食,但加工過程常常導致纖維素丟失,從而攝入過少。有研究顯示:食物通過大腸的時間,與大腸癌的發病率息息相關。當膳食分別以肉食 為主和以高纖維食物為主時,它通過整個消化道的時間前者大約是後者的4~5 倍,這就導致了廢物在腸道的長久壅滯,加重了腸道負擔,更易於誘發癌變。
對於癌症患者,飲食上更要注意把握好「度」。很多人剛有好轉就會忘乎所以,或因無知而只知滿足口腹之慾,留下了很多慘痛的教訓。
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