有高血壓史的名老中醫，靠獨門秘方降壓降脂幾十年！竟如此簡單

春季陽氣生髮、大地回春，但又乾燥多風，氣溫變化無常，極易發生心血管意外，特別是已經患有三高等慢性病的中老年人。

我國的三高患者隊伍龐大，高血壓患者有1.6億，糖尿病有4000萬，血脂異常1.6億。而「三高」人群一般也都是中老年人最多，如何遠離它們，安全過春呢？國家級名中醫程志清為高血脂、高血壓人群奉上秘方。

程志清

教授，主任中醫師，博士生導師，第五批全國名老中醫學術繼承指導教師。

國家級名老中醫獨門秘方

降血壓、降血脂

國家級名中醫程志清有高血壓的家族史，這麼多年來自己的血壓一直控制得很好，她有什麼秘訣呢？原來程志清有自己的一個獨門秘方：決明枸杞荷楂飲，而且製作很簡單，人人可以學。

決明枸杞荷楂飲

適用高血脂、高血壓、肥胖人群的日常茶飲。

做法

炒決明子15-30克，枸杞子15-30克，荷葉10-15克，生山楂10-15克，每天一劑。

用冷水浸泡半小時後煮開，15-20分鐘後倒入保暖瓶中備用。

功效揭秘

決明子

具有清肝明目，潤腸通便的功效。現代藥理研究證實，決明子含決明素、維生素A等，具有保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能等作用，決明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。

山楂

味甘酸,性微溫,有消食化滯、散淤止痛的作用。常用於飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等證。現代藥理研究發現，山楂能調脂、降血壓，其降壓作用主要與它含三萜類和黃酮類成分有關。

枸杞

性味甘平，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血安神。現代研究表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而有助於延緩衰老。

荷葉

清香升散，具有消暑利濕，健脾昇陽，散淤止血的功效，近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。

以上四味葯合用能補腎清肝、調脂降壓，長期服用對高血壓、高血脂兼有肥胖便秘者都會有效果。

對脾虛便溏者不適宜，若心肝火旺，脾氣暴躁，口舌易生瘡者去掉枸杞子。

對於三高人群來說，一定要重視血壓血脂等問題，別等得了下面這些病再來後悔，當初沒有及時控制。

高血壓

引發心腦血管和腎病的危險因素

高血壓是一種常見病和多發病。此病一般起病緩慢，患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀，表面上看是一種獨立的疾病，實際上是引發心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素。

1、引發腦血管疾病

高血壓病的主要直接併發症是腦血管病，尤其是腦出血。

2、引發心臟病

持續發高血壓增加了心臟負荷，可導致高血壓性心臟病；在誘因下急性還可導致左心衰，繼而引發肺水腫；

高血壓患者的血液對血管壁衝擊力更大，造成機械性損傷，導致膽固醇、甘油三酯在血管壁沉積形成微血栓，因此高血壓患者也易患冠心病。（本文來自「7點養身」ID:qdys007）

3、引起腎臟病

長期高血壓可導致腎小動脈硬化 。 腎功能減退時，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下 ， 酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒症。

4、引起猝死

高血壓因左心室負荷增加 ， 而致左室肥厚 ，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約佔全部心血管病猝死的90 %。

高血脂

不可忽視的心血管意外兇手

高血脂是困擾現代人的一種富貴病，由飲食不當、過多攝入脂肪膽固醇等所致，常與肥胖症、高血壓、冠心病、糖耐量異常或糖尿病等疾病同時存在或先後發生。

1、致脂肪肝

高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。

2、導致腦血栓

高血脂會導致高血壓，人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

3、導致冠心病

高血脂會導致冠心病，當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

4、形成血管硬化

高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。

高血壓和高血脂是心血管病的兩個致命幫凶，希望身邊的人都重視起來~一杯決明枸杞荷楂飲，讓國家級名中醫的血壓血脂穩了幾十年，簡單方便又有效，您也可以學，同時也推薦給身邊被三高困擾的朋友們吧~

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