更年期抑鬱症的5大表現 更年期抑鬱怎麼辦

一、更年期抑鬱症的5大表現

下面給大家簡單介紹一下更年期抑鬱症的表現：

1. 軀體癥狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，充滿悲觀的情緒。

2. 思維聯想緩慢：語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。

3. 動作：尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，卧床不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險的癥狀。

4. 情緒低落，為最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退,表現無精打采,對一切事物都不感興趣，病人感到「過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭,縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡,歡樂之情完全消失,漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪,病人感到自己已喪失了工作能力。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。

5. 「隱匿性抑鬱症」:某些抑鬱症病人,軀體癥狀明顯,常表現為反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑鬱性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應的陽性發現,這類病人往往長期在內科就診,常被誤認為神經官能症等疾病,也是更年期抑鬱症的癥狀之一。

我們對更年期抑鬱症的詳細闡述，只是希望能引起患者們的高度重視。更年期抑鬱症的家庭成員應該疾病有所認識,注意從心理上理解患者,同情患者,注意關心保護支持患者儘快恢復健康,對疾病的嚴重性有充分的估計,對一切可能發生的意外情況採取有效的預防措施。必要時要求助醫生和藥物治療。

二、更年期抑鬱怎麼辦

更年期抑鬱症的5大表現 更年期抑鬱怎麼辦

更年期患抑鬱症在臨床上是比較常見的，患了抑鬱症對我們的生活有著很大的影響，那應該如何做好更年期抑鬱症的預防呢?這應該是大家都應該去了解的，下面本文就將具體的為大家進行一下分析。

更年期抑鬱症的預防從以下的幾個方面著手：

1、做好心理準備：正確認識本病的發病原因，了解其臨床表現，在心理上提前做好準備。即使出現早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。

2、處理好各種關係：更年期婦女情緒易激動，容易與家人發生矛盾。這就要求大家相互體諒，遇事要鎮靜，不要為一點小事、一句不順耳的話而大動肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。

3、豐富生活：更年期婦女大多臨近退休，有的已經退休或下崗在家，精神壓力較大，總存在一種失落感。這時要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。不僅可以增加生活情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。

4、運動鍛煉：體育活動可以促進新陳代謝，增強各器官的生理機能，提高身體素質。同時也能提高心理素質，提高對突發事件的適應能力。應選擇運動量小、運動節奏慢的運動，如打太極拳、練劍、慢跑、散步等。

5、正視刺激：正確對待突發事件(如喪偶、親人離別、患病等)，對更年期婦女來說非常重要。遇事要保持鎮靜，以自身健康為重，切不可心急如焚、不思後果，從而誘發或加重本症。

抑鬱症的發生對我們生活影響是很大的，因此在我們的生活中，做好關於抑鬱症的預防就顯得更加的重要了

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