這種菜葉子是肝臟的「解毒王」！農村裡常炒、涼拌，上桌就搶光

這是蒲公英的葉子，農村到處都是，它的葉子清炒、涼拌都很好吃，而且有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生。 蒲公英歸肝經，有很好的的保肝護肝效果，尤其是蒲公英根可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

蒲公英的葉子晒乾了，泡水喝，能清肝熱，敗肝火，保護和清潔肝臟，是非常不錯的養肝茶。

除了蒲公英葉子外，下面這些食材也有好的養生功效哦

暢飲綠茶能幫助你少量的減少吸煙留在體內的毒素，還可以護肝護膽，降血糖血脂血壓，防輻射防。

吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由於吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗力。

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。主要成分丁香葉,具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中壯陽，下氣降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。

丁香茶男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手，每天沖泡上幾杯就可以達到你想要的滋補效果，讓你的身體更加好，健康也慢慢回來。 "

如果你的家人有長期吸煙的習慣，養肝茶就是對他們最好的呵護，養肝茶是一種對肝臟具有很好保養作用的茶，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。常飲此茶，可以起到清熱解毒，清肝養肝等功效。

平時生活壓力太大，讓人感覺生活都不規律了，為了健康應該每天都喝上那麼幾杯葛根養肝茶，讓你可以感受到它的奇妙魅力，讓肝臟的功能恢復，這樣好身體才會回來。

陳皮和普洱的完美結合，兩者均為養生保健佳品，其保健作用兼具兩者功效，具有健脾養胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養顏美容以及抗動脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。

陳皮搭配普洱，起到了重要的三種作用，既可以通血管還可以通氣到，可以讓體內的機理更好，能夠有效的調理身體，可以當做普通的茶飲來品嘗。

每一個人的體內都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，低脂肪高纖維，增強免疫力的保健健康食品

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

肝臟具有調節血氣的作用。紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

黑蒜在保留生大蒜原有成份、功能的基礎上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了數十倍，含有人體必需的18種氨基酸，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用。

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