三伏天這麼灸，勝吃千年老人蔘！

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炎熱的夏季已經來臨，冬病夏治正當時。不少人都知道「冬病夏治」，積極響應「三伏灸」。每年的三伏天，許多醫院的中醫科、針灸科里常常是門庭若市。

冬病夏治早在《黃帝內經》中就有論述「春夏養陽；長夏勝冬」。這裡的「長夏」就是指從「夏至--處暑」這段時間，正好和「三伏」時間重疊。

而明確提出三伏灸的是：清朝名醫張璐在《張氏醫通》中記有夏日「三伏」中，用白芥子塗法防止哮喘複發的記載。

「三伏」是指三個農曆節日，古醫書載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，因此古代醫學主要把三伏灸用於治療跟「肺經」相關的病症，比如：哮喘、過敏性鼻炎和經常性感冒、咳嗽。

現代中醫在長期臨床實踐中，已將三伏灸用於治療「虛寒」引起的病症，起得了很好的效果！

為什麼要做三伏灸？

三伏天是氣溫最高，也是人體陽氣最盛的時候；此時艾灸，藉助天時，陽氣推動血液循環加快，可以相對容易的打通瘀阻的筋絡！只要經絡打通了，針對性的治療也就簡單了。

簡單點理：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！

適合三伏灸的人群：

各種體質虛弱之人，如手足發涼、自汗、盜汗等；

適宜兒童、老人提升體質，用來預防冬季發病。

支氣管哮喘、慢性支氣管炎、久咳及一切痰飲病證。

寒濕引起的各種病症，如風寒濕痹、痛經、閉經、寒濕腹痛、婦人病等。

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適宜心、肝、腎引起的浮腫、水腫、黃疸等。

慢性胃炎、久痢、久瀉、易發呃逆、噁心、嘔吐、泄瀉、痢疾等胃功能不佳者。

適宜用於防衰老，保健防病。

不適合三伏灸的人群：

感冒正在發燒的病人；

患有惡性腫瘤、潰破性皮膚病、肺結核、急性咽喉炎、感染性病等病患者；

正處經期且月經量多女性患者；

孕婦和有嚴重過敏體質的患者；

三伏灸的核心穴位

中脘、關元、命門、足三里、阿是穴

扶正氣的穴位是要經常灸的，這是補根本！

傳 統 三 伏 灸 取 穴

傳統三伏灸艾灸取穴主要對應肺經相關病症的穴位：大椎穴、肺俞穴（2個）、膏盲穴（2個）等5個穴位，主要針對哮喘、支氣管炎、鼻炎及經常性感冒、咳嗽的艾友。

灸肚臍，是在三伏天里最要施灸的一個穴位，最好採用隔鹽灸，2天一次，每次30分鐘！

身 體 已 有 病 邪

也就是說，你已經有了高血壓、糖尿病、高血脂.........（所有病症）還是要按照這些病症的穴位繼續施灸。

同時要加灸「中脘穴、、肚臍、關元穴、足三里、命門」這些扶正的穴位，只有你體內有足夠的正氣，任何病邪都不可能侵害於你，你身體已有的病邪也會被代謝出去。《黃帝內經》「正氣內存邪不可干！」

兒 童

小孩子一般脾胃還沒有發育完好，加上肺弱，因此容易感冒、咳嗽甚至哮喘；還容易犯跟脾胃有關的病症，因此多給孩子，艾灸「身柱穴、肚臍」。

每周艾灸3次，每次每個穴位15分鐘。對提高孩子免疫力，促進長個很有幫助。

陰 虛 火 旺 之 人

很多人說三伏天「陰虛火旺之人」不能做三伏灸，這種說法不對。因為在三伏天里做滋陰的穴位效果同樣非常！

先泡腳，然後搓雙腳底板各100個，然後艾灸「湧泉穴、太溪穴、照海穴、三陰交」各10分鐘。

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