最傷腎的8種職業，快看看有沒有你

什麼職業最容易得腎病？

美國的研究給出了答案：

12

風險由高到低

法律行業

健康保健行業

食品生產和服務行業

生產行業

計算機和IT行業

物流行業

醫療、醫技行業

建築、地面清潔、維護行業

工作壓力、噪音、倒班成為危險的誘因

這個結果可以說出乎很多人的意料。以前的研究，一直把重點放在重金屬污染、空氣污染等因素與腎臟疾病的風險。這個研究的結果卻發現，腎病患病風險最高的職業，並不是與毒素接觸最多的職業，而是一些工作壓力大、工作環境噪音大、需要倒班的工作。

法律行業，排名第一

在美國，法律從業人員往往意味著高學歷、高收入，卻很少與高疾病風險聯繫起來。猜測這可能與該行業人員較大的工作負荷，和心理壓力有關，但還需要進一步的研究來證實。

最讓人意外的是，醫療行業也在其中

作為疾病預防和保健最為專業的人士，醫護及醫技人員如此高的患病風險，是最讓人感到意外的。這可能與較高的工作強度、倒班的工作方式、以及較大的工作壓力有關。

國情不同，可能有所差異

似乎身體內部的變化，比外界毒素對腎臟的損傷更大。具體的原因和機制還有待進一步研究。還需考慮到不同國家地區，污染程度不同及對相關工作的自我保護程度不同，可能對疾病的風險產生影響。畢竟鎘、二氧化硅等工業污染對腎臟的危害已經得到了大量數據的證實。我國還缺少這方面的數據，有待進一步的研究。

避免腎病風險，從良好的生活習慣開始

如果你真的從事以上行業，也不要急著去換工作。

保持良好的生活習慣，才是健康的基礎。

健康飲食，生活規律，勤鍛煉，多喝水，不憋尿，少熬夜，適量飲酒，遠離煙草。

做到以上幾點，就能有效避免腎臟疾病的風險。

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- 參考文獻 -

Rubinstein S, Wang C, Qu W. Occupational risk and chronic kidney disease: a population-based study in the United States adult population[J]. International Journal of Nephrology & Renovascular Disease, 2013, 6(default):53.

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