痛經時紅糖水可不能隨便喝！教你一土方法，痛經一去不再來

很多女生在痛經的時候會選擇喝上一杯紅糖水，因為它可以緩解經痛的感覺，但是喝了紅糖水之後的效果似乎也是各不相同，有的人有緩解，有的人則是會痛上加痛！這是因為痛經時，喝紅糖水也是要看體質的。

喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。但是紅糖屬熱性，易燥上火，針對體質虛弱，寒濕血虛的女性有作用，可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。

但是假如你的體質為熱性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

所以大家要記住，痛經時喝紅糖水，並不是萬能的。想要預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。今天小編就教大家一個偏方，對於痛經很管用。

首先準備好紅棗一把，紅皮雞蛋一隻，清水兩碗。然後把生雞蛋洗凈，和棗放到水裡煮，差不多熟了的時候用勺子把雞蛋皮敲碎，等到兩碗水煮成一晚水，盛出。在月經結束那天，連蛋帶棗和湯吃下，一次吃下，再來月經的時候就不會那麼疼了，連吃兩個月經期後，基本上痛經就會一去不復返了。要注意的是，要在盛出前放入紅糖，水一滾就盛出，這樣不會損失紅糖的營養。

只要堅持用這個偏方，加上平時多注意個人衛生和飲食。對於痛經一定會有很大的幫助。就是操作起來會比較的麻煩，下面小編推薦一些十分方便的食材，讓痛經一去不復返。

生薑有著很好的活血化瘀的作用，能夠在女性經期提供充足的溫暖，有著暖宮的作用很好的緩解經期滯血、量少的情況。老薑黑糖，喝起來健康又放心，每天喝一杯對女性非常好哦！

很多女性會在經期喝紅糖薑茶，因為能夠緩解精血鬱結的情況，加速血液流通，幫助你及時排出身體污血和毒素，避免婦科病的產生，還你一個健康的身體。但是還是要根據自己的體質來選擇哦。

桑葚食用之後對於身體的好處是非常多的，不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭髮更加的烏黑，同時還具有抗衰老的作用。桑葚在進入身體之後能夠有效的促進血紅細胞的生長，每天吃一點，具有很好的滋陰補血作用，對於女性月經不調或者痛經都有很好的治療作用。

自古以來，阿膠就是皇室用來滋養美容的寶貝。它可以治療通常所說的結核咳血、氣血氣虛。對於女性來說是很上好的補血食材。同時又能潤肺、止咳、止血。經期前後記得吃一點哦！

榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但榴槤的口感很好，其營養價值也很高，而且榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質非常有幫助。

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