什麼樣的光線對眼睛最為適宜?
來源【世界村】新聞發布平台
人們的眼睛,無論看近或者看遠都需要有適應的光線,如果光線太弱,眼睛為了要看清楚物體,就只能加強調節的作用,這樣時間久了會使眼睛發生疲勞,形成近視眼,使視力減退。
光線太弱固然不好,光線太強也會刺激眼睛,使瞳孔縮小,使調節緊張,易形成近視眼。譬如:在直射的陽光下看書,往往看不多久,眼睛就會感到酸脹和疲勞,抬頭看遠處會出現一片黑,按理光線越強越能看得清楚,但是視力的敏銳度有一定的範圍,當光線超過視力的調節能力時,不僅沒有好處,相反對視力有影響。
那麼什麼樣的光線對眼睛最適宜呢?要講清楚這個問題,必須先把光線的計算單位弄清楚。光線,也叫「照度」或叫「照明度」,它是用一種叫做「米燭光」也叫「勒克司」為計算的單位。米燭光是指一支標準蠟燭的光,垂直照在距離1米的物體上時,它的照明度為1米燭光,日常所用的25瓦特燈泡,距離半米是50米燭光,40瓦特燈泡,距離1米是75米燭光,100瓦特是230米燭光,40瓦特的日光燈和日常所用的100瓦特白熾燈泡發出的光線強度相仿。日光燈不僅用電量可節約50%以上,同時它的光也比較柔和舒適,與日光極相似,不像日常所用的燈泡的光帶有黃色,因此對視力最為適宜。
那麼,多少照明度對眼睛最適宜?這要看做什麼工作,因為各種不同性質的工作,所需要的照明度是不同的,人們在走路時只需要10-15米燭光,閱讀或寫字時就需要100-200米燭光,至少應在50米燭光以上。有些人喜歡在月光下或者陽光直射下看書,這是極不適宜的,對視力危害重大、因為在月圓的夜晚,其照明度只有0.2米燭光,在星星之夜只有0.03米燭光,而在直射的陽光下,其照明強度高達80000-100000米燭光。
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