50歲女人抗衰保養秘訣，簡單三個妙招，很管用！
女人過了35歲就很容易衰老，所以需要進行保養，那麼有什麼辦法可以延緩衰老，讓顏容保持青春呢？膠原蛋白補充必不可少，所以每天堅持喝歐碧詩也是理所當然，效果至當不用說，然後結合下面小方法。
飲用8杯水
每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。
少吃白麵包
白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，盡量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。
水果做美容
嘗試用你喜歡的水果做面膜。比如可以用木瓜片來敷臉，它含有的木瓜蛋白酶，可以使乾燥的皮膚脫落及防止黑色素沉積。或者塗抹草莓汁，它含有β胡蘿蔔素，有助於膠原蛋白的恢復。蘆薈是最好的防止肌膚衰老的護膚品，能幫你減輕面部皺紋，延緩衰老。
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