六成醫生生活方式亮紅燈！醫生健康誰來守護？

在心理健康方面，中國醫生總體處於亞健康狀態，焦慮是醫生最突出的負面情緒。

來源 | 醫學界

2016中國醫生健康指數年度調查報告指出，逾六成醫生生活方式亮起「紅燈」。不同科室有顯著差異，其中，急診科醫生健康指數墊底，腫瘤科、外科、麻醉科、內科、兒科、婦產科醫生健康情況亦令人堪憂。

另外，在心理健康方面，中國醫生總體處於亞健康狀態，焦慮是醫生最突出的負面情緒。

醫護人員是抑鬱症「青睞」的人群。

醫護人員要面對的不僅是患者和疾病，還要面對處理醫患關係，而且醫護人員工作時間長，經常晝夜倒班，手術一站就是幾個小時甚至十幾個小時，工作壓力大，就容易出現抑鬱情緒。

長期的心理壓力導致了醫護人員的「五高」：

第一，離婚率高，尤其是護士行業；

第二，服藥的比例高；

第三，過量抽煙的人多；

第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多；

第五，自殺率高。在55種社會職業中，醫生的自殺率排在第一，護士的自殺率排在第三，男性醫生的自殺率是普通男性的3.7倍。

調查顯示：69.4%的醫生呈現抑鬱狀態

2013年10月一份對澳大利亞14000名醫生和醫學生的問卷調查顯示：醫生患抑鬱症的比例是普通人群的4倍，在之前的一年當中，有1/10醫生和醫學生產生過自殺的念頭。

2005年上海各級醫院(上海瑞金醫院、上海新華醫院、上海市第九人民醫院、上海瑞金醫院金山分院、普陀區人民醫院和長寧區地段醫院等)所做的一項調查也顯示，有69.4%的醫生呈現不同的抑鬱狀態。

壓力之下，如何應對負面情緒？

頻繁夜班，過於勞累，收入不高，醫患糾紛，壓力過大，對職業前景失望等等，都有可能導致醫護產生負面情緒！

負面情緒產生後，首要做的是將注意力轉移至自己喜歡的事情上。參加戶外活動，嘗試做從未做過的家務，或者加入和你一樣的團體，例如醫生站，與140萬同行一起，每天聽個講座，學習新知識，提升專業技能，評論行業資訊。

學醫辛苦，成為醫生後仍需要終身學習，在每個國家都如此。目前國內的醫學教育和醫生培養，在逐步向歐美國家靠攏，簡言之，沒有學習熱情的人會逐漸被淘汰出醫生隊伍。然而，最現實的問題是，在醫生培養體系在逐步向發達國家靠攏的同時，國內醫生的待遇卻遠遠未跟上。

但即使這樣，正如一位醫生站用戶所說，「作為醫生，我們那麼努力學習，不光是為了加薪晉職，更為了自己能夠有更多的從容和自信，面對病人時有足夠的能力去救治，面對旁人的質疑時能問心無愧，為了讓自己的行醫更加光榮而有尊嚴。「

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