暈車不好受，如何不暈車？

第一步 掐揉內關穴

（1）內關穴取法：腕橫紋後二寸，手臂正中間，兩筋之間凹陷處。簡便取法：患者三指橫放於手掌根部，邊緣是穴，

（2）操作方法：四指在下，大拇指指甲部位掐在內關穴上，向兩側推、掐、揉，頃刻手掌和手臂迅速發麻。

第二步掐揉合谷穴

（1）合谷穴取法：第二掌骨的中點，靠近拇指的側緣。

（2）操作方法：拇指掐住合谷穴深至骨骼，其餘四指握住小指側緣，拇指向掌骨方向用力點、掐、揉合谷穴。

到手心出汗為度。

注意：拇指要用力掐入穴內，其餘手指輔助用力。用指甲與肉結合的部位，盡量避免指甲損傷皮膚，此時頭暈噁心癥狀解除。有人會出現全身出汗或睏倦的現象，屬於正常現象，靠在座位上稍微休息即可緩解。

暈車大體分為實證和虛證，腸胃或寒或熱或空無食物，先有腑氣不暢，加之車廂來回晃動，氣機失調，致使清氣不升，濁氣上逆，故而出現頭暈、噁心等癥狀。「內關心胸胃」，內關穴有改善腹部以上癥狀的作用；合谷穴是大腸經原穴，有調整大腸氣血以及減緩頭面部癥狀的作用，兩穴相配，可令臟腑之氣暢通無阻，頃刻之間，陰陽平衡，不適解除。

此按摩手法，刺激強烈，適合應急之用。減緩腸胃蠕動頻率，調節臟腑功能，所以可以快速消除癥狀。

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