教你成為按摩專家（四十三）：按摩手法之挪法（治療胸悶心法、肌肉酸痛）
操作要領
患者俯卧位，術者以單手或雙手同時或交替平放於脊椎及脊椎兩側的施治部位，手與體表貼實，先上推或下拉，同時將體表肌膚逐漸握於手掌、指中稍停片刻，然後手上移或下移持續用力，使握於掌力的肌膚緩慢地從掌力滑滾出掌、指間。如此反覆施術，直至挪完施治部位為止。
注意事項
操作應按照上下左右的順序進行，避免損傷肌膚、皮表。以上移上推為補，下移下拉為瀉。
功效
調和氣血、疏風散寒、溫經活絡、軟堅散結、開腠理、透毛孔。
主治
胸悶心煩、肩背疼痛、外感風寒、發熱沒有汗、肌肉酸痛。
按語
挪法是按摩推拿手法中的擠壓類手法之一，應用不甚廣泛，多在臟腑按摩時用之。本法作為發汗解表，驅散風寒的手法，常與推法、捏法、擠法、扯法相互聯繫，但必須予以區分。臨床施術通常以患者局部有舒適發熱感為度。
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