腰椎間盤突出剋星：幾個動作簡單有效不花錢，老軍醫潛心50年心得！

隨著現在社會快節奏的生活方式，腰椎間盤突出症的患者也越來越多的，腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%，發病年齡段主要集中於40-60歲左右。今天小編為大家帶來了一套簡單的鍛煉方法，大家有時間可以試試哦~

著現在社會快節奏的生活方式，腰椎間盤突出症的患者也越來越多的，腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%，發病年齡段主要集中於40-60歲左右。今天小編為大家帶來了一套簡單的鍛煉方法，大家有時間可以試試哦~

俯卧魚躍勢

病人俯卧於平板床上，腰部挺直，緊貼床板，頭、足同時向上翹起，並重複此一動作10次以上。

沉腰鍛煉法

在胸前與雙腳下各墊幾個枕頭，病人俯卧，此時，病人的腰部就會在不加任何壓力的情況下自然下沉。為了達到目的，病人須保持這一腰部下沉的姿勢至10到15分鐘。這一姿勢，可使腰椎後緣的間隙變小，將突出的骨髓核，重新推入椎間盤間隙內。

仰卧沉腰法

病人仰卧於高枕之上，臀尾骨部位也墊上一個枕頭，雙腿蜷曲至胸前，用雙手抱住，保持腰部自然下沉15分鐘以上。這一姿勢，能夠增大腰椎後緣間隙，借用韌帶的動力，將突出的髓核推進椎間盤間隙。

上述2種姿勢，是沉腰鍛煉法的主要鍛煉方法，每天至少須進行2次，每次做時每個姿勢至少做一次。

我們一直提倡「內病外治」「骨病外貼」，下面就給大家專治各種骨病的外貼膏藥——王氏冷敷貼，治療效果絲毫不弱於以上這個方法，而且不管是上班還是在家使用都非常方便。王氏冷敷貼主要採用幾十種名貴中草藥精心配製，主要成分包括三七，鹿茸，生草雞，生川烏，當歸，蘇木，細辛，防風，乳香，沒藥，紅花，冰片，樟腦，穿山甲等36味名貴中藥材！主要治療腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕、老傷、扭傷、腰肌勞損、滑膜炎、半月板損傷、跌打損傷等各類骨病，擁有西醫無法比擬的優點，堪稱醫學之瑰寶！

自2013年推廣至今，王氏冷敷貼全國各地市場已經全部打開，美國、俄羅斯、韓國、馬來西亞等國家也都有王氏冷敷貼的身影，給我們廣大的骨病患者帶來了康復的福音。

公司為了能夠更好的做大市場，為了更快的讓更多的骨病患者早日康復，開始大力推廣活動。現誠招各地區代理商、藥店、診所、理療店加盟合作，讓我們一起努力，為更多的骨病患者帶去健康。

適用範圍

頸部：頸椎病，頸椎增生，頸椎突出、膨出，頸椎生理曲度變直；

肩部：肩周炎，肩關節炎，肩部肌肉勞損；

手臂：腱鞘炎，網球肘，風濕關節炎；

腰部：腰肌勞損，腰椎間盤膨出、突出，腰椎骨刺，月子病腰疼，中老年腰腿痛，腰椎管狹窄，強直性脊柱"炎；

膝部：風濕性關節炎；滑膜炎；半月板損傷；韌帶撕裂、拉傷，膝蓋骨刺；

刀傷，燒燙傷，剖腹產刀口，見紅外傷：恢復快，疤痕淺，傷口癒合好不癢不緊；

骨折、斷骨、骨裂：加速恢復， 不留後遺症；

扭傷、拉傷；

乳腺增生、小葉增生、乳腺結節。

治病原理

王氏祖傳膏藥是純中藥熬制而成，膏藥可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。同時藥物在患處通過皮膚滲透達皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，從而發揮較強的藥理作用。 此外，因膏藥中有些刺激性強的藥物，強刺激通過神經反射，可以調節肌體功能促進抗體形成，提高人體免疫力。藥物穿通皮膚及黏膜後，經過血管或淋巴管進入體循環，也可產生全身性藥物作用。

膏藥經皮膚髮揮作用，通過滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，起到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛等作用！

貼葯順序

1、用熱毛巾敷患處。

2、用生薑擦患處

3、藥酒噴洒患處！按摩一會吸收！可多噴幾次！

4、拿出膏藥

5、吹風吹膏藥的正面，化開就行！溫度適宜自己即可 ！千萬別太熱！否側燙傷！平常洗澡周圍擦擦！能堅持10天最好！不能就3到4天取下來洗澡！完了再加熱！第二次加熱對摺加熱！注意四周粘膠哦！

6、灑一點點雲南白藥粉在膏藥上，如果體內風毒重，拔出來的時候雲南白藥止癢。

7、膏藥貼於患處 。

8、可以每天早晚粗鹽袋熱敷或者暖手寶寶熱敷。我自己建議過兩天把膏藥取下來，用熱風機加熱，再吹吹皮膚，貼上更舒服，更容易吸收。

王氏冷敷貼貼服過程中可能出現的反應

1、發癢：一般貼上膏藥兩到三天，貼葯處發癢，根據每個人的體質不同，發癢程度不一樣，有些能夠忍受，有些人覺得特別癢，無法忍受，這是體內風毒嚴重，病灶處排淤毒的表現，也是葯起作用的表現，一定堅持，如果堅持不了，就取下來用熱風機吹吹，讓皮膚休息休息，再把葯加熱貼上。；

2、小紅點，起大小水泡，以骨折手術後的患者更明顯，有的貼上幾個小時就會有水泡出現，這是典型的排寒氣和濕毒表現。

3、就是水腫，用藥部位和周圍部位出現水腫（本身有腎臟疾病引起的水腫除外）。

所以各位親們遇到以上癥狀，不需要擔心，對症處理就好！

4、疼痛加重現象：疼痛更厲害，貼葯以後痛的更厲害，這是藥物起效引起的好現象，等疏通經絡以後，會減輕好多。

中藥膏貼治療的過程也是拔毒的過程，出現以上癥狀不必擔心，說明正在加速癒合，癥狀會慢慢減輕，放心繼續貼就可以。王氏冷敷貼膏藥是純中藥的，不含有激素，堅持貼幾天，這些癥狀就會消失，患者就會感受到癥狀好轉。

如何清洗

黑膏藥做為傳統的外用貼劑，備受人們的青睞，效果也是非常好的，也是公認的最有效治療方法之一。無論做什麼事情都是有利也有弊，貼黑膏藥也是如此，雖然黑膏藥效果好，但是貼黑膏藥之後會留一些黑色的東西在皮膚上，很難清洗，下面來說幾個能徹底清除皮膚殘留物的方法。

1、用家中炒菜用的植物油可清除，浸潤衛生紙一擦，幾分鐘搞定！

2、用松節油清除，最快最理想。

3、用精油，橄欖油、紅花油也很OK

4、用食用鹼，小蘇打和水攪勻，，方便，快捷！

5、卸妝液亦可

6、衣服上如果有膏藥用以下方法不管什麼衣服都可以洗掉：把衣服有膏藥的地方用大豆油和或者菜籽油倒在衣服上，先搓洗一下，再倒上洗潔精，三分鐘見效，乾乾淨淨；把小蘇打水倒在有膏藥的地方，然後搓洗，也能洗得乾乾淨淨。

傳播中醫養生知識，弘揚傳統中醫文化，養生是一種生活態度，是你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！

王氏冷敷貼

百年獨家秘方，公認療效好，一貼見效！抗過敏性強，透氣性好！使用期間游泳、沖涼、洗澡都不耽誤！見效快、療效確切、治癒率高！

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