減掉30斤後，她們的人生從此開掛了

有句話說只要符合三個特點

就都丑不到哪兒去

那就是：瘦、白、高

而這其中最容易改變的便是瘦了

但我們都吼著要減肥

卻往往管不住嘴，也邁不開腿

瘦瘦今天要來刺激泥萌一下下

看看「包租婆」是怎樣

搖身一變成為「網紅妹」的吧！

NO.1 @包租婆啦

120斤92斤

這個妹子曾經是個名副其實的小胖墩

先看看高三體重達到頂峰的樣子

實力詮釋了什麼是「珠圓玉潤」

這威武雄壯的背影酷似琅琊山女壯士

高三暑假父親開始擔心女兒會嫁不出去

於是姑娘就開始減肥了

飯量減半，肉不超過五塊

經過了一年的控制飲食和運動

在大一暑期已經瘦到了110斤左右

上了大二剪了頭髮

又學會了化妝和打扮自己

已經很漂亮了

這時候是108斤，風格已經大變樣

結果偶然的機會接觸到了寫真圈

上鏡才發現108斤的臉看起來還是120斤

只有繼續減肥了

飲食必須控制得更加嚴格

為了快速瘦臉堅持不吃肉

實在饞慌了就嚼一下然後吐掉

體重雖然沒有太大變化

但是臉看起來小了一圈

瘦到106斤以後她覺得自己

整個大學生涯就在減肥中度過了

不瘦到兩位數不能算成功

於是減肥計劃又升級了！

開始嘗試只吃早飯

中午晚上都不吃

餓了就吃香蕉火龍果

果然又瘦了！

這是100斤的樣子

98斤

94斤

以及現在的92斤

這逆襲怎麼樣？

是不是驚天地泣鬼神刺激得不得了！

妹子最後還給大家

總結了自己的減肥方法：

四八四很貼心！

果然是人美心善

（臉好小啊！！！）

NO.2 @賀西瓜Melon

140斤105斤

西瓜在16歲出國後就開始變胖

身型就變得越來越壯，一度胖到140多斤

身邊的人開始拿她的身材開玩笑

笑話她坐下來時的游泳圈

大腿上積壓的橘皮組織

很明顯她的內心被刺激到了

她很羨慕其他女生談戀愛

自己好不容易嘗試交了個對象

卻被對方嫌棄，交往三天後就被踹了

西瓜當然也希望改變自己啊

希望讓那些嘲笑她的人後悔

於是她下了很大的決心開始減肥

最初她是個很討厭運動的人

用她的話說就是「讓我跑八百還不如讓我去死」

但為了減肥，她從每天只能跑10分鐘

慢慢地堅持了2個多月，能跑30分鐘

到半年後能跑1小時10公里的程度

就這樣堅持一周跑4~5天

兩年時間她成功減掉了35斤

至於問她吃什麼

早餐和午餐看起來一樣的清心寡欲

三明治連沙拉醬都不加！

晚餐就偶爾吃吃

餓了就一個蘋果或者一碗湯

西瓜的減肥經驗就是每天1小時的運動

當運動成為習慣就能慢慢瘦下來

如果覺得跑步無聊

可以試試多種運動組合的辦法

比如跑半個小時，練半個小時肌肉

喜歡跳舞的就半小時跳舞，半小時跑步

或者乾脆跳一個小時

唯一有個運動小貼士是：

運動完別吃太多了！

在這2年的減肥歷程中西瓜摘掉了眼鏡

還努力學習如何打扮和化妝

從140多斤的大噸位女生

到現在105斤的苗條女神

身高175cm的她已經漂亮得

讓人完全不認不出來了！

當然，她經歷的蛻變不是一下子的

而是足足用2年時間完成的華麗轉身

所以想要減肥成功絕不是說說而已

而是身體力行的堅持

NO.3 @Phoenix_T

160斤100斤110斤

這個大神巔峰體重是在初中

體檢的時候160斤

155cm的身高胖成這樣真的很難看

後面長大了肝功能不好

醫生說一定要減肥不然很難痊癒

所以就開始找虐玩命減肥

大概用了3個月變成了圖上這個樣子

這個時候大概也是50kg，體脂降了很多

依然沒腹肌，臀圍88cm

比較乾瘦，沒什麼好身材可言

攝入器械訓練和核心訓練半年多之後

體重在53~55KG之間浮動

開始！有！肌！肉！

雖然健身期間又重了10斤

可是她有腹肌、強壯的臂彎

以及一個翹翹的PP！

然後還去學了化妝

結果還成了一位專業的化妝師

最後大神就長成了這樣~

素顏的話是這樣的

沒有整容也沒有墊鼻子

瘦了之後鼻樑就出來了

肥的時候肉都是打橫長的

比較她小時候丑的時候鼻子也是挺的啊

然後這是現在的樣子

從發漲麵包變乾瘦再到肌肉狗

改變的不是一點點

從丑逼逆襲成女神

就像從屌絲變成人生股贏家一樣

把一路紅燈的人生變成了一路綠燈

肥就要減，丑就要學化妝

真的不要在人生最美好的歲月里成為一個胖子

要往死里努力地成為自己想要成為的樣子

如果你需要減肥

如果你想要自信

如果你也想瘦30斤

那麼請幹了這碗雞湯吧！

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