馬甲線速成！在家快速減肚子的瑜伽動作！堅持4周瘦十斤！
話說，一胖毀所有，一瘦遮百丑。這也是很多妹子一直想要瘦下來的重要原因。一雙修長美腿，一手可握的小蠻腰，還有極致性感的馬甲線都是現在妹子們所追求的。那麼，馬甲線一定要去健身房才可以嗎？NO！一些簡單的居家瘦身動作，也能讓你輕鬆在家練出漂亮的馬甲線。以下一組動作是居家瘦小編今天要給大家分享的，瘦腰平腹練馬甲線動作，每天抽出一點時間在家練習，一個月後你就可以擁有纖腰馬甲線啦！
動作一、拜日式，必做，毋庸置疑的經典體式
動作二：椅式
動作三：旋轉椅式
動作四：下犬式
動作五：低位起跑式
動作六：三角式
動作七：武士三式
動作八：舞者式
動作九：寬腿向前摺疊式
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