三七配上它，腰間盤突出三次見效，腰好一身輕鬆！

腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病，下面就介紹一下腰間盤突出的癥狀。

1、腰部疼痛

多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。

2、下肢放射痛

一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經癥狀，雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。

3、腰部活動障礙

腰部活動在各方面均受影響，尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。

4、觀麻木感

病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。

祖國傳統醫學認為腰椎間盤突出症的主要病機在於「不通則痛」和「不榮則痛」兩個方面。根據「實則清利，虛則補益」的基本治療原則，臨床上對於該病的的治療也應該以「通法」和「補法」為主。

「通法」主要是指祛除邪氣的一種治療方法。臨床上根據感受外界邪氣的不同，可以分別採用活血化瘀、清熱除濕、溫散寒濕、化痰祛瘀等方法。

「補法」則要根據氣血陰陽偏虛的不同，而分別採用補益氣血、溫補陽氣或滋養陰精的方法。

《中國醫藥大辭典》記載：「三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方葯中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，並有止血不留瘀血，行血不傷新的優點;熟服可補益健體。」三七不僅活血化瘀、清熱除濕，還能補益氣血、溫補陽氣，所以可有效緩解由腰椎間盤突出症造成的疼痛。

腰間盤突出食譜：

1、穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1隻去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用於寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。

2、三七燉田雞：肥田雞2隻(約200克)、三七15克、大棗4個。肥田雞去皮、頭、內臟，三七打碎，大棗去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。益氣活血，消腫止痛。

3、三七地黃瘦肉湯：三七12克、生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。三七打碎，與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。活血化瘀，定痛。

4、茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

當患有腰間盤突出時，我們要從平時的生活飲食開始加以注意，養成良好的飲食習慣。了解腰椎間盤突出症最好吃什麼，比如牛奶，蝦皮、海帶等;腰椎間盤突出症不宜吃什麼，不宜喝酒等，從而健康生活。

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