一歲寶寶身高多少正常

一歲寶寶身高多少正常

1、一歲寶寶身高多少正常

男寶寶體重7.21-14.00kg,身長68.6-85.0cm;女寶寶體重6.87-13.15kg,身長67.2-83.4cm。

注:以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

2、寶寶12個月發育指標詳解

寶寶的獨立意識增加,從獨立行走,自己能拿著食物吃,到自己穿衣服、穿襪子。寶寶手眼協調能力進一步加強,腿部力量有了進一步加強,不需要扶著能夠站穩10秒。但12個月的寶寶還用不好勺子。

雖然發音不太準確,12個月的寶寶不但會說爸爸媽媽等親人,還會發出如拿、給、掉、打、拖等單音節動詞,也能學動物叫聲,更能指認事物和圖畫,還能塗鴉。

3、寶寶12個月發育營養建議

這一階段,寶寶大多數東西都可以吃了,但他可能開始挑食了。因此,媽媽需要變化每日飯菜花樣,培養寶寶良好的飲食習慣。

注意膽固醇和其他脂肪對寶寶的生長發育非常重要,所以應該讓寶寶足夠攝入。媽媽們要盡量為寶寶提供由以下4種食物組成的菜譜:肉、魚、家禽、雞蛋;奶製品;水果和蔬菜;穀類、馬鈴薯、大米、麵包、麵食。

影響寶寶身高體重的因素

1、營養。當營養跟不上寶寶生長發育的需要時,寶寶身體的各項組織就會受到影響,最直接的反應就是寶寶骨骼生長變慢,身高上不去以及體重減輕,達不到應有的標準。反之,當營養過剩時,多餘的營養會在體內堆積,導致寶寶體重過重,也是不利於身體健康的。

2、睡眠。寶寶在睡覺期間是最容易長身體的,如果寶寶睡眠質量不佳或是睡眠不足,都會影響到身高發育。一般情況下,新生兒一天睡眠時間要保持在20小時左右;2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時。當然,如果寶寶睡眠時間達不到,但是精神良好,情緒和生長發育狀況都很正常,也無需按照這個標準。

3、疾病。有些寶寶可能會在出現一些疾病之後,身高體重受到影響:一般急性疾病會影響到體重,慢性疾病會影響到身高。當寶寶的身高總是低於普通寶寶的10%時,就表示為生長緩慢了;如果是低於30%以上,就需要及時診治。

4、運動。運動可以說是促進寶寶長身體的關鍵因素。運動能夠促進血液循環,使骨骼發育增長加快。因此,寶寶稍微大一點之後,建議爸爸媽媽們讓寶寶做些適量的運動,促進發育。

1歲寶寶的飲食注意

注重寶寶的每一口。

飲食習慣是逐步養成的,爸爸媽媽給寶寶吃進的每一口食物都是重要的,都關係到寶寶的消化吸收、關係到寶寶的食量及食慾的養成,最終關係到寶寶將來可能習慣吃什麼樣的食物。尤其是零食,如飲料、甜點、糖果、餅乾等,最容易慣壞寶寶的胃口。雖然一些營養豐富的食物,比如果汁和糕點是寶寶需要和有益健康的,但不加限制地吃,卻有害於寶寶飲食習慣的養成。

飲食習慣要規律。

給寶寶用餐就要按時按點,不能因為大人的原因省略正常進食的某一餐。因為寶寶需要充分的營養,少了正餐或點心都會導致血糖降低,進而導致寶寶情緒不穩定。尤其是學步期間的寶寶,由於活動量增大,消耗多,因此就餓得快,這就需要中間加點兒點心來補充熱量,但往往寶寶吃了點心後又可能不好好吃正餐,所以在這種情況下,在給寶寶吃點心時,就不要讓寶寶吃得太多,具體以寶寶能夠正常吃正餐為原則。

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