自製紅豆減肥茶 輕鬆幫你瘦下半身
下面推薦紅豆茶，可以輕鬆的幫助瘦下半身。
紅豆的功效
解決便秘
紅豆含有豐富的食物纖維，可以解除便秘和美容護膚。
消除疲勞
紅豆含有可以消除疲勞的維生素B 1。
美肌效果
紅豆含有良好的氨基酸可以平衡身體，還好有皮膚新陳代謝不可缺少的維生素B群，含有的鋅對指甲和美肌也有作用。
抗酸化作用
紅豆中含有豐富的抗酸化作用的多酚，是紅葡萄酒的2倍，這種多酚可以抗皺。
消除浮腫
紅豆有很高的利尿作用，可以輕鬆擊退下半身的浮腫，幫助下半身更快的瘦下去。
預防貧血
紅豆中含有大量的鐵元素，可以幫助預防貧血。
紅豆茶的做法
把紅豆輕輕地沖洗
用平底鍋小火將紅豆翻炒10分鐘。
用水煮8分鐘。
紅豆茶不含咖啡因，美容效果和減肥效果超群。做起來吧。
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