孕期吃對東西也能防輻射！4類食物幫你抵抗輻射傷害，寶寶更健康

菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

菊花茶具有清熱解毒、明目的作用。夏天適當喝點菊花茶還能幫助清熱降火，以防寶寶出生後發生胎毒。

寨金絲皇菊罐裝

菊花茶香氣濃郁，具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。可以幫助身體放鬆，慢慢進入睡眠狀態。

海帶乾貨新鮮野生

最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。所以吃海帶也要很好的抗輻射的作用。

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。常食海帶還可令寶寶秀髮潤澤烏黑。

海帶還含有豐富的碘和鈣，還有豐富的其他物質，是一種營養價值很高的蔬菜。孕婦食用可以幫助補鈣，保證報寶寶的健康成長。

陝西周至獼猴桃干

獼猴桃含有維生素c和維生素e，都具有很強的抗氧化性，能夠起到美容護膚的功效，可以緩解電磁輻射對人體帶來肌膚危害。

獼猴桃含有的膳食纖維還可以幫助消化，防止便秘，孕婦常用獼猴桃當小零食對預防便秘有不錯的效果。

陝西周至獼猴桃干

獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，預防媽媽們臉色長斑。

黑蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

黑蒜是一種殺菌能力很強的食物，經常吃它也有益於殺死身體內的細菌，提高人體免疫力，這樣媽媽和寶寶都會有個更好的體質。

獨頭黑蒜

黑蒜的口感其實是很好的，一點都沒有蒜味，黑黑的樣子也不是烤焦的，媽媽們可以放心食用。

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