膽固醇是真正的 紅

2016年1月20日美國心臟病學會（ACC）與中華醫學會心血管病學分會（CSC）的心血管專家提示：

世界衛生組織發布了最新調查報告：心血管疾病防控獲益中，控制血脂異常危險因素是最重要的措施之一。

世界衛生組織（WHO）報告全球18%的腦血管疾病和58%的缺血性心臟病歸因於膽固醇異常

中國人冠心病死亡率增加77%歸因於膽固醇升高。

血脂異常是導致冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的獨立而重要的危險因素

膽固醇導致人肥胖，外形肥胖和內臟脂肪增高，為什麼要有標準體重：標準體重的簡單公式是身高--100等於標準體重的公斤數。超重等於身體在負重前行，外在肥胖給骨骼增加負擔，內臟脂肪則是疾病的元兇。

心臟 肝臟

誰能看出來是心臟和肝臟，這是開胸後的心臟，而且這個手術病人不胖，如果你不止超重而且肥胖自己腦補內臟脂肪的狀況。還有腸道里的脂肪更加的不堪，以防更多人不適這裡不放了。你的內臟已經不堪重負了，它的狀況就是讓你背五十斤大米幹什麼都不能放下的狀況。不生病才怪。膽固醇於我們的身體有益，可是什麼東西過猶不及。

食物和營養轉化成精力、體力，免疫力才算修成正果，長歪了：存到皮下是肥胖，存到內臟是內臟脂肪，存到血液是高血脂，而且是那個壞膽固醇。

這些都是代謝惹的禍:BMR基礎代謝率，BMI是脂肪率。BMI越高基礎代謝率越低，所以想要減肥不反彈少吃多運動才是正經,想要降血壓的減內臟脂肪才是根本。

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