別嫌自己現在腿粗！「野蠻女友」宋茜親測有效的瘦腿心得，僅需這2招！
「野蠻女友」宋茜花費10年時間，把自己從一個名不見經傳的舞蹈系學生打造成國內一線超能女星，個中辛酸只有宋茜自己再清晰不過了。之前與男一車太賢在《我的野蠻女友》中的合作也頗多亮點，車太賢曾贊宋茜：「宋茜已經完美演繹了全智賢的位置。」
當年帶團的小隊長宋茜，害羞青澀，可如今的她，擁有強力的舞蹈功底，隨意一站的標籤就是大氣時髦，氣勢不輸陣。而且宋茜的顏值皮膚始終處於在線狀態。
但是，令人感到不可思議的是，迷人萬千的宋茜也曾有過「大象腿」的過去！雖然這樣的過去難免讓一眾粉絲黯然神傷，但也正是這段勵志經歷，造就了現今完美身材的宋茜！
有人說，宋茜這瘦腿效果，是打了「瘦腿針」嗎？要知道，現在的「瘦腿針」技術不夠成熟，安全性能也有待考證，所以要慎重選擇哦！咱們還是一起來看看宋茜是怎樣「野蠻」對待自己的美腿的吧！
宋茜曾說，她屬於下半身易水腫類型的，因此未曾放棄過做修飾線條的拉伸運動或瑜伽，若是行程吃緊，沒空去健身房時，會做些簡單的拉伸動作。比如看書，看電視，玩手機時，都可用來做腿部拉伸。
每晚睡覺前，雷打不動地要把腿倒立貼牆，利於祛除下半身的水腫。刷牙時，也不忘做15-20次後抬腿的動作，拉伸大腿肌肉，順帶緊緻臀部。
瘦腿按摩，打造腿部線條，消水腫
宋茜每晚睡前都會如下圖所示，按摩10-15分鐘，消水腫，緩疲勞，塑造優美的腿部線條。
腿部拉伸運動，改善血液循環
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