黑枸杞怎麼泡水喝比較好

黑枸杞你吃過嗎，和紅色的枸杞有區別，而且黑枸杞的產量是比較少的，具有天然的滋補的作用，而且營養價值也是比較高的。黑枸杞泡水喝比較常見，那麼如何泡水呢，下面的這些方法可以試試。

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽為「滋補軟黃金」黑枸杞可以有安神補心的作用，對於增強體質有好處，同時也可以有抗衰的效果呢，對於強身健體有一定的效果。

黑枸杞如何泡水喝?

黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用來泡水、泡酒、入葯等。綜合來講，泡水是黑枸杞最好的吃法。

黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，高溫會破壞黑枸杞中的花青素。可以沖泡一次然後把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時再加水沖泡，直至沒有顏色為止(當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會變白)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜等。

關於黑枸杞怎麼泡水的這個問題，你都知道了吧。可以看出的是黑枸杞是可以泡水飲用的呢，可以有增強免疫力的作用，而且還可以有養血安神的效果哦，對於提高體質有好處，而且還可以滋陰潤燥，趕緊試試吧。

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