為什麼有些人怎麼吃都不胖？易瘦的真相太意外

為什麼有些人怎麼吃都不胖？這是全世界胖子的疑惑，而且幾乎每個胖子身邊都有這樣的一個朋友，任何時候都在吃吃吃，但是體重卻沒有大變化，有些甚至不胖反瘦。到底他們吃不胖，易瘦的體質是怎麼來的？今天我們就來揭秘！

瘦子真的吃不胖嗎？

BBC為了解開瘦子吃不胖的秘密，曾經做過一個實驗：把10個聲稱吃不胖的瘦子聚在一起，每天吃很多事物，但不許運動。為了達到實驗效果，他們每天要攝入差不多5000卡的熱量，每天步行不許超過5000步。

4周後，這十個瘦子，都胖了！

由此可證，只要每天攝入的熱量超過每天新陳代謝所耗，又沒有額外的運動消耗熱量，那麼每個人都會胖！當然，病理性瘦子除外！

怎麼吃都不胖的真相是什麼？

吃同樣的食物，實驗中的10個人肥胖程度也不一樣，有些人雖然增重，但多餘的熱量都化為肌肉了。因此，吃不胖的秘密，真的有一部分是來自「命運的安排」。

據科學家研究發現，肥胖與先天遺傳基因有很大關係。人體中有一種名叫 FTO的基因，專門管理人們的食慾，容易瘦的人身體中有更多這種基因。

剩下的人群可以劃分為兩種，一種是「吃飽了就一口都不會多吃」和「吃飽了還能再吃兩口」。而這兩種不同的觀念成就了瘦子和胖子的區別。

而參與調查的瘦子也紛紛表示「是啊，我吃飽了就不會再吃了」意不意外？驚不驚喜？你一直以為別人有神明護體，然而人家不過是吃飽了就不會再吃，而你就因為忌不了口，才會胖胖胖！

喝水都胖怎麼破！！！

看到這裡有些人不樂意了，吃了胖就算了，可我明明吃很少，可簡直就是喝水都胖，這又怎麼解釋呢？其實這種人準確來說，只能算是水腫、虛胖，他的體內不是純脂肪，而是脂肪和水的混合體，只要努力消水腫、排出身體水濕，很快就瘦。

祛濕能減肥，這在古代就已不是秘密，明朝御醫戴元禮就為後宮的妃子配了一個減肥祛濕的方子：桑葉荷錢茶，以健脾胃祛濕為主，桑葉、羅漢果和決明子3味逐瘀通經，祛除身體濕氣；山楂脾開胃、荷錢化濁降脂。桑葉荷錢茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及肉肉很松垮的人群尤為有效。

配方為：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g，水煎服用，3次/天，可沖袋泡茶，一次一包，沸水沖泡。

只要你是水腫型肥胖，此方見效很快。一般水腫型肥胖都有很多共性，那就是舌苔白膩、舌邊有齒印，便便溏粘難沖，犯困總睡不夠，易乏易疲勞犯懶，小肚和大腿尤其多肉等等，這類人都可以嘗試從祛濕減肥入手，減肥更快！

小結：不要再糾結為何人家吃不胖，管住自己的嘴，吃飽了就不要眼饞。沒事多動動，提高身體新陳代謝，久而久之，你也是個吃不胖的瘦子！

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