督脈之齦交 穴位常識

本經腧穴

長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交

齦 交

出《素問·氣府論》。

穴名釋義

穴位於唇內上齒齦與唇系帶連接處，又為任、督兩脈之會，故名。

主 治

開竅，明目。主治齒齦腫痛，口臭，齒衄，處鼻淵，面赤頰腫，唇吻強急，面部瘡癬，兩腮生瘡，癲狂， 項強。

取穴方法

上唇內，唇系帶與上齒齦連接處，張口取之。

《針灸甲乙經》：「在唇內，齒上，齦縫中。 」

穴位配伍

配風府治頸項急，不得顧；配承漿治口臭難近；

配上關、 大迎、翳風治口噤不開。

日常保健

經常按摩齦交穴可加快身體淋巴和血液循環，消除因任脈、督脈不通而引起的身體浮腫型下身肥胖，從而幫助瘦腿。取穴時翻開上唇，齦交穴位於人體的上唇內，唇系帶和上齒齦連接處。

按摩手法

伸出舌頭，向上舔舐、刺激齦交穴，每天至少刺激20次，每次30秒。

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