三伏天十人九「濕」，每天泡它喝，濕氣沒了，肚子都平坦了
想必很多人都有小肚子大的困擾，而且一旦女人有了小肚子，好多衣服都不敢嘗試了，特別是那種緊身，修飾身材的，無疑讓你與很多美衣失之交臂。
重點是專門減小肚子還沒效，不管是運動還是節食，其實讓你有小肚子的原因有很多種，其中最為隱蔽和難減的一種就是濕氣過重而導致的，因為我們很多人工作都是長期坐著，如果體內濕氣太重，就會導致時期積累在腹部，因為我們人體腹部的空間比較大，就特別容易造成各種毒素和濕氣堆積的聚集地。
所以如果想要你的小肚腩消失，就得先去濕，這些我們生活中常見的去濕食物，趕緊get起來吧。
-》紅豆薏米粉
這是用紅豆和薏米磨成粉末製作而成，其中紅豆和薏米的成分都有去濕的作用，它們能利尿，讓體內濕氣通過尿液等排出體外，所以早餐如果用它來代餐，不僅熱量攝入低，而且還能去濕，何樂而不為呢。
-》紅豆薏米茶
紅豆薏米茶相對來說飲用就更方便了，直接開水沖泡即可，而且它特別適合辦公室，因為辦公室吹空調，濕氣都很重，如果來一杯紅豆薏米茶，既解渴又能去濕哦。
-》冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶裡面的冬瓜成分有很好的利尿去水腫的作用，如果體內濕氣堆積太多，飯後來一杯，能有效的幫助我們去水腫，而且裡面的荷葉鹼成分還能促進身體代謝燃燒脂肪哦。
-》南山之翁茯菊散
這裡面含有薏米，茯苓等成分，它們都有很好的利尿去水腫的效果，對於濕氣水腫等原因引起的小肚子大的女性朋友來說，有很好的緩解作用，早餐或者晚餐來一碗，能讓你輕輕鬆鬆就變瘦了。
-》玉米須茶
很多人都知道玉米須有很好的利尿作用，它雖然在農村不起眼，但是說到去濕它可是認真的，而且因為它非常的天然，還被用來當作中藥的重要組成部分。所以如果濕氣重的朋友，一定要試下哦。
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