9個動作解決你肚子上的贅肉！
美食和瑜伽，是我的生命，誰也不能阻擋！
——熱愛冒險的混世大魔王YOYO
很多仙女一談到減肥，
第一反應就是要少吃甚至不吃，
就連平時無肉不歡的人也開始對肉避而遠之
（肉類內心OS：我哪裡錯了？）
節食過後，很多妹子都會出現以下情況：
每天看著那麼多美食，
卻還要強忍著不吃得有多痛苦，
想必節食的你深有體會。
今天，給大家推薦9個動作，
讓你每天吃飽也能瘦！
0
1
平板支撐跳躍
30"
0
2
直抬腿運動
30"
03
抬腿左右旋轉
30"
0
4
爬山者動作
30"
0
5
俄羅斯旋體
30"
0
6
靜態爬山動作
每一邊堅持
15"
0
7
用腳畫圈
逆時針30"， 順時針30"
0
8
自行車動作
30"
0
9
美人魚擺腿動作
30"
沒有付出就不會有收穫，
雖然這句話很俗但卻是真理啊！
學起來吧仙女！
#今日話題#
你是易胖體質，還是吃貨體質？
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