夜裡睡覺總打鼾,小心這5種嚴重疾病找上門!
很多人都有認知誤區,認為打鼾是因為「睡的香」。其實不然,有一項數據顯示,在打鼾的人群中,有5%的人在睡眠期間會出現不同程度的憋氣問題。打鼾不僅影響家人的休息,還可能會損害打鼾者的健康,造成大腦缺氧等嚴重問題。長期打鼾,不及時治療,會增加糖尿病、高血壓、甚至是腦中風等疾病的風險。
1. 阻塞性睡眠呼吸暫停
很多人都有過這樣的經歷:睡覺時打呼嚕,有的時候一口氣沒接上來,突然被憋醒了。愛打呼嚕的人很多會患有阻塞性睡眠呼吸暫停。這種疾病會導致白天過度嗜睡,可能導致嚴重的交通事故或工傷事故。此外,阻塞性睡眠呼吸暫停還可能會增加心臟疾病和其他健康問題的風險,導致生活質量下降。
2. 代謝綜合征
打鼾也可能是一個嚴重的健康不良問題,叫做代謝綜合征的癥狀。代謝綜合征是一組複雜的疾病,包括高血壓、高血糖、膽固醇水平異常等,可能會導致腹部脂肪堆積,增加患糖尿病、心臟病的風險。
3. 糖尿病
研究人員發現,打鼾與代謝綜合征密切相關,特別是會增加患糖尿病的風險。研究人員認為,儘管肥胖是糖尿病的主要危險因素,如果你是一個習慣性打鼾的人,它可能會增加這種危險。
雖然研究人員尚未完全肯定打鼾與糖尿病相關,他們相信打鼾造成周期性缺氧,這會導致氧化應激和胰島素抵抗,最後導致糖尿病的發生。
4. 血脂異常、心臟病、高血壓
血脂異常的特徵是高膽固醇疾病,如果不加以控制,可能會導致動脈粥樣硬化(斑塊積聚在動脈)、肝硬化(肝有不可逆的疤痕)和心血管疾病。不同的研究已經證實,打鼾與血脂異常之間有強烈的聯繫。同樣,高血壓也與鼾症之間有著密切的關聯,高血壓患病率隨打鼾程度的增加而增加。許多研究人員相信,打鼾是心血管疾病的危險因素,不論這個人是否有睡眠呼吸暫停。
5. 頸動脈硬化
鼾症還可能會造成頸動脈粥樣硬化。頸動脈血管供應富含氧氣的血液到大腦,頭和臉。當斑塊阻塞頸動脈,就會造成頸動脈硬化,從而限制了富含氧氣的血液到身體各部位。任何動脈粥樣硬化可以導致嚴重的問題,包括心臟病和中風。由於頸動脈和咽喉壁位置非常接近,打鼾可以改變的頸動脈內層的厚度和導致動脈硬化
睡覺愛打鼾不是小事,一定要引起重視,及時去醫院接受治療。人一生中三分之一的時間都在睡眠中度過,別讓打鼾傷害了你的健康。
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