酵素功效發揮不可不知的秘密！

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自從酵素盛行之後，有的人吃酵素為了美容，還有人吃酵素為了調養身體......但是很多人吃了酵素之後效果不明顯，這除了每天堅持喝之後，喝水也很重要。喝過酵素的朋友都知道，喝完酵素可能會覺得有些口渴，要再喝大量的水解渴。你知道為什麼喝完酵素會有這個感覺呢？

喝酵素為什麼要多喝水？

在服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產生便秘或者煩躁感。而據美國肥胖專家發現：體內水分不足，身體無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。

1

酵素需要通過適宜的溫度發揮作用

需要用溫水來激活酶的活性，因為酶的最佳活躍溫度是接近我們的體溫；低於此溫度，酶不活躍，甚至處於休眠的狀態；而高於37度的話，酶的活躍度異常的高，但生命時間急劇縮短，甚至還沒對人體發生反應就終止結束了。所以，酵素接近人體溫度的溫水中的活性是最好的，生命時間也是相對最好的，才能發揮最大的作用。

2

幫助腸道吸收

喝水的第二個作用不是稀釋胃酸，為什麼會這麼說呢，因為人體的胃並不是每時每刻在分泌胃酸的，有關文章之前有發過，通過喝水，稀釋酵素原液，可以促使酵素從口腔粘膜——食道粘膜——胃腸粘膜快速吸收。

3

促進人體代謝作用

喝酵素的期間，大量喝水，就是為了幫助和加快我們人體代謝。也順便通過水的作用來清掃垃圾！酵素達到分解體內毒素的作用，同時也需要藉助水分快速的代謝出來，所以水所佔的重要性也非常的重要！

喝酵素因人而異

脾胃不好、便秘、容易消化不良飽漲的朋友，晚上吃飯應該6成飽，15—30分鐘後喝杯酵素，幫助消化，另外戳熱手掌以肚臍為中心,順時針方向按揉，幫助腸胃挪動。

老人家應該飯後半小時飲用，用40度以下溫水兌服酵素，切勿睡前飲用酵素，容易導致夜尿。

神經緊張、容易失眠、工作壓力大的朋友，應該睡前1小時飲用酵素，有舒緩神經，安神助眠的作用。

需要熬夜的朋友，理應準備一大杯酵素，來補充熬夜失去的水分和營養，避免身體過度消耗，出現皮膚鬆弛，黑眼圈，毛孔擴大現象。

喝酵素4大益處

1

塑形纖體

酵素能夠幫助減肥瘦身。發胖就是證明身體的內分泌系統已經紊亂以及新陳代謝緩慢，脂肪酶過少，脂肪難以分解，堆積越來越多，游泳圈、大象腿、麒麟臂接踵而來。酵素中含有的有機酸能夠促進酶活性化，抑製糖分合成為脂肪，促進脂肪燃燒，你的內臟脂肪、體重與腰圍都能夠有效減小，精神狀態都會大改觀，並且不容易反彈。

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排毒通便

酵素是一項能夠幫助食物消化吸收，促進腸道蠕動，如果能夠攝取足夠的酵素，腸道自然順暢！生菜及水果，因為含有豐富的食物纖維、首先便秘的情況可以解除。接下來，因為充分攝取了維生素、礦物質、植化素等身體所需的營養素，皮膚也會變水嫩。

3

祛斑美顏

酵素能夠改變體內環境，身體內環境的好壞，就像鏡子一樣可以直接反射出一個人體身體健不健康。酵素通過調整內分泌而改善內分泌失調所引起的皮膚病，如面部黃褐斑、妊娠斑等。長期服用酵素，可由內而外的保持皮膚的美麗與健康。

4

延緩衰老

改善皮膚的屏障功能，酵素能使皮膚的細胞生長更加旺盛，促老廢角質脫落，使新生皮膚細胞更加光滑，細緻緊密。

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