誘發心梗的三大原因！心梗送醫前的應急處置，早知可救命！

心梗是指在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血液中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。心肌梗死是心血管疾病患者常見的一種急性病症。那麼，引起心肌梗死的原因是什麼？心肌梗死有徵兆嗎？心肌梗死發作後如何急救？答案都在這裡了！

引起心肌梗死的3大原

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1冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂引起血栓，人體晨起6點至12點交感神經活動增加，機體應激反應性增強，心肌收縮力、心率、血壓增高，冠狀動脈張力增高等會引起血栓。

2進食過多脂肪，血脂增加，血液粘稠度增高，也會引起血栓。

3重體力勞動、情緒過分激動、血壓劇升或用力大便時，左心室負荷加重，也會造成血栓。血栓是心肌梗死最常見的原因。

碰到急性心梗患者先別慌，在急救醫生來之前

第 1步：讓患者穩定情緒、安靜休息，避免再受刺激。

第 2步：為患者選擇一個他感覺舒服的體位。

如果患者呼吸困難，幫助患者取坐位，雙下肢下垂，體位要盡量舒適；

如果患者血壓下降，甚至休克了，讓患者躺平，撤掉枕頭，注意保暖，防止因嘔吐導致的窒息；

如果呼吸困難、血壓下降、休克同時發生，讓患者取半卧位，根據情況調整角度。

第 3步：如果常備有氧氣，趕快讓患者吸氧，每分鐘 3 ~ 5升。

第 4步：撥打急救電話 120，隨時做好心肺復甦準備。

「壞」膽固醇是心梗元兇，預防是關鍵

董可輝主任說， 「如果按老百姓的話說，就是膽固醇我們分成好膽固醇和壞膽固醇，所謂壞膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c），如果壞膽固醇沉積到了血管壁上，這樣的話就會形成動脈粥樣硬化的這種斑塊。實際上這種斑塊就相當於是一個定時炸彈，存在在個血管內。不穩定的斑塊破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死或腦中風，危及生命。「壞」膽固醇就像一個沉默的殺手，不斷破壞著血管的健康，但卻沒有明顯的癥狀，一旦發生心梗卻為時已晚。

因此，預防心梗或腦梗，首先要預防高血脂、預防高血壓，避免因為高血脂、高血壓等引起心梗。

世界衛生組織研究表明，膳食營養不合理，尤其是脂肪攝入過多，或脂肪攝入不均衡，動物脂肪攝入過多，或歐米伽3類脂肪攝入過少，是造成人體高血脂、高血壓、肥胖和心臟病的重要因素。不是所有的脂肪都是壞脂肪，往往是因為缺少歐米伽3類多不飽和脂肪酸這類對身體有益的脂肪酸，才是導致高血脂的元兇。

那麼要預防心腦血管疾病，降低血脂，避免高血脂的發生，首先要做到平衡人體脂肪酸的攝入。

平衡脂肪酸攝入，補充歐米伽3=每天一杯蘇麻油酸奶

蘇麻油含有65%以上的α-亞麻酸，是歐米伽3含量最高的食物。α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓（尤其對臨界性高血壓有很好的調節作用），能讓血液流通更加通暢，給心臟提供充足的血液供應。

食用方法：將蘇麻油5-10毫升，加入到100-200毫升酸奶內攪拌均勻後服用，每天一杯，即可促進消化，改善腸道健康，清理血液垃圾。也可以同時加入西紅柿丁、水果丁等，更加美味。或者直接將蘇麻油淋到做好的菜里食用也可以。

丹芝粉拌蜂蜜——保護肝臟、降低血脂

蜂蜜含有豐富的微量元素。中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。蜂蜜的解毒作用，有助於肝臟排毒。

丹芝粉富含多糖和三萜類有效物質，有保肝作用，能夠降低血脂，保護肝臟，對肝纖維化有很好的效果，而且丹芝粉有抗炎作用，特別適合肝臟不好的人群服用，對改善脂肪肝，增強肝臟功能，降低血脂很有幫助，並能增強心臟功能。丹芝粉既可以單獨服用，也可以將丹芝粉與蜂蜜混合後，用水沖泡服用。

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