喝了那麼多烏龍茶！你知道它的神奇作用與功效嗎？
喝了那麼多烏龍茶！你知道它的神奇作用與功效嗎？相信現在的人兒，動不動就得幾杯茶下肚吧，在外應酬，飯桌上的茶水，家裡接待客人的茶，還有數之不盡的茶飲料，我比較喜歡烏龍茶，所以對烏龍茶的理解也比較清楚明了，對此，我想分享一下關於對烏龍茶的一些健康小知識，希望大家也可以看一下。
相信很多小夥伴都喜歡烏龍茶的主要原因就是它能減肥吧，有人覺得三餐前後都要喝，我的建議是一天一到兩杯就好了，不要飯後立即就喝，可以選擇隔1個多小時再喝。由於個人體質的不同，對於喝茶後會感覺不舒服的人士，或者會因為喝茶而睡不著覺的話，建議還是不要通過喝茶來減肥，泡茶時的溫度最好保持在80度左右，烏龍茶的話最好在半小時到一小時之內喝完，不然裡面的物質會被氧化掉。
烏龍茶對血液中的脂肪及膽固醇物質有弱化排出的作用；烏龍茶的抗氧化物質也對皮膚具有一定的保護保健作用。有人做過一次比較權威的實驗，選擇21歲到55歲的健康中國女性73人為對象，進行臨床實驗。讓每人每天飲用4克烏龍茶，上午、下午各一次，每次2克，連續飲用8周。然後觀察皮脂量變化和保水能力變化，以變化量作為衡量飲用效果的指標。最後發現的確有這樣的效果。
烏龍茶是具有不錯的食療功效。烏龍茶之所以流行，主要是因為烏龍茶中具有溶解脂肪的物質存在，起到不錯的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分是單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量。實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
喝了那麼多烏龍茶！你知道它的神奇作用與功效嗎？每天一杯淡淡的有機烏龍茶，可以讓你實現瘦身哦，不僅可以消除活性氧，這種物質會危害到皮膚整體情況美容與健康；而且烏龍茶能改善皮膚過敏，預防老化，不妨試試有機烏龍茶，讓喜歡喝茶的你變得更健康。
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