老中醫：不管男女，身上這個部位越硬說明越健康，越長壽！
我們經常聽到盲人摸骨，這是有一定的科學道理的，這個地越硬，就說明越健康，越長壽。
如果這根骨頭上沒有贅肉，也沒有疙瘩狀態的凸起與凹陷，就說明這個人身體非常健康。
如果骨質摸上去較軟，肉和骨頭含糊地連在一起，骨頭上到處疙瘩的，就說明人的自由體柔多病，需要去調理脾胃，那就需要及時調理了。
如果你摸到自己的第二掌骨處有壓痛感或有凸起，就說明你身體相應的部位可能有病，有空的時候多做一些養生、調理，一定會有利於健康。那麼如何養生呢？
1、常常喝水
想要保持身體健康，就要多喝水，而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。
2、注意輻射
目前，大部分人工作都是需要面對著電腦，而電腦或者手機等發出的輻射會影響皮膚以及精神狀況。所以可以在電腦旁邊放一些像仙人球，仙人掌等吸收輻射的植物，同時晚上注意要將手機遠離自己睡覺的地方。
3、按時睡覺
長期熬夜會致使精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的話，還會導致掉發嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想延緩衰老，充足的睡眠是關鍵，及時充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝。
4、避免久坐
現在由於工作的原因，白領一般是從早上坐到下班。久坐會導致下半身發胖，亦會造成血氣行走不均。所以建議每隔2個小時，最好是走動一下。
5、多做運動
缺少適量的運動，身體會慢慢「生鏽」，亦使身體缺少排除毒素的一個機會。所以多做運動，能夠幫助體內毒素的排出，達到延緩衰老的目的。
6、常開口笑
愉悅的心情能夠讓人更為美麗。平時遇到不開心的事要學會去排解，笑口常開是養生一個很重要的步驟！
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