有3類食物要少吃！吃越多濕氣越重

剛到青島，因為不習慣魯菜的醬味，

就找到一家餃子館，準備吃點餃子來彌補下最近稍微瘦下去的小肚腩，

看著琳琅滿目的水餃，一時間懵了竟然不知道想要點什麼餡，

第一次看到有蓮藕手切肉餡的餃子，

因為平時比較喜歡吃蓮藕，就想點了試試，

但是不知道為什麼肉餡還要是手切的，

這時來了一對小情侶，應該是當地人，

進門就說來一份三鮮的，一定要手切肉的，

當時我就想著，怎麼這麼矯情啊，

可是當自己第一次吃到了蓮藕手切肉的時候，

明白了，為什麼有的人喜歡這種餡料了，

因為它比較分的除層次，而且能吃到肉塊的滿足感~

濕氣是現在最威脅人類健康的邪氣了，它常常都是在不經意之間就侵入我們的身體，並且還逐漸加重，從而影響我們的身體健康。在日常生活中，就有好幾個食物是濕氣的幫凶，讓小編來一一解答！

1.寒性食物要少吃

像苦瓜，西瓜，梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺和冷飲，在三伏天的時候最好是少吃一點，因為它們很容易損傷人體陽氣，以致脾胃虛弱，濕氣加重。

2.甜膩食品要少吃

奶油蛋糕、巧克力、糯米糕,奶油冰淇淋，湯圓，甜品小吃這一類的甜食，在三伏天起使用過多時可以增加濕氣的，多食用很容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫癥狀。

3.油炸食物要少吃

油炸食物多數都屬於不好消化的食品，如果多吃很容易導致腸胃悶脹、發炎。從而使濕氣堆積不好排泄出去。

既然有濕氣幫手，也自然會有濕氣的剋星。每天堅持吃上一點這些濕氣剋星，還怕身體濕氣不能被消滅了嗎！

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紅豆薏米是很出名的祛濕神器，每天用紅豆薏米一起沖兌成茶喝，口感很是清香又有很好的祛濕效果，是很天然健康的飲品。

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早上起不來做早餐，來一晚紅豆薏米粉也是很不錯的選擇，它不僅具有很好的飽腹的作用，還擁有很好的祛濕功效，一舉兩得很是實在呢。

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玉米須在農村很是常見，但是卻經常被忽略。它其實也是很好的祛濕神器，用它泡水喝，長久堅持下來效果可不比紅豆薏米差哦。

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身體濕氣太重，很有可能傾入脾胃，所以即使保養腸胃也是必要的選擇，丁香茶裡面含有多種養胃的成分，每天堅持喝下去對胃部健康很有幫助。

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茯菊散它不僅具有調理腸胃的作用，也具有很好的祛濕功效，它可以促進腸道的蠕動和消化，加速身體堆積的濕氣的排泄，效果很是明顯呢。

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